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老花眼可以預(yù)防嗎？老花眼可以矯正嗎？

時(shí)間：2017-11-23 14:03:17 編輯：cwh 298

老花眼是很讓人頭痛的疾病，那么這種疾病是否可以提前預(yù)防呢，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹老花眼可以預(yù)防嗎？老花眼可以矯正嗎？

老花眼可以預(yù)防嗎

第一、經(jīng)常眨眼法：平時(shí)一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌,與此同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼,增進(jìn)眼球的滋潤,閉眼時(shí)竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會。眨眼不會影響眼肌，而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

第二、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛，因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動，可鍛煉眼肌。

第三、正確掌握閱讀方法，讀書時(shí)要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛約30厘米以上，不要過分前傾。否則，會影響到背部肌肉的勞損，不要在床上看書，過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書。

第四、要集中一個(gè)小目標(biāo)注視，不要用斜視的余光看東西。

第五、從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時(shí)間不宜過久，保持好視力。

第六、注意鍛煉。要多做些全身運(yùn)動鍛煉，增加全身血液循環(huán)對眼肌都有益處。

第七、指壓法：為了促進(jìn)眼珠的血液循環(huán)，要對眼窩進(jìn)行指壓。由于眼球周圍都是骨骼，因此，進(jìn)行指壓時(shí)，手指要盡量靠近眼球，輕輕地指壓多次。

第八、眼球體操：鍛煉支撐眼球的肌肉的眼球體操能有效預(yù)防老花眼。做眼球體操的方法如下：

1.雙眼先向右遠(yuǎn)方眺望，然后把視線轉(zhuǎn)向左遠(yuǎn)方。

2.眼睛用力緊閉幾次。

3.雙眼看斜右上方，然后看左下方。反之，看斜左上方，又看右下方。

4.睜大眼睛，使眼球下上左右地轉(zhuǎn)動。只要持之以恒，就能保持生動的眼神。

第九、冷水洗眼法：每天早晨堅(jiān)持用冷水洗臉洗眼。首先將雙眼浸泡于冷水中1～2分鐘,然后擦洗臉部及眼部周圍的眼肌,再用雙手輕擦搓揉20～30次。

第十、熱敷眼部法：每天晚上臨睡前,用40～50攝氏度的熱水洗臉,先熱敷額和雙眼部位,頭略上仰,兩眼關(guān)閉約兩分鐘,待溫度降低后再洗臉。

第十一、桑葉敷眼法：桑葉具有養(yǎng)肝明目功效，取鮮桑葉4片(大約15克)，洗凈后搗碎成泥，分成兩份攤在兩塊薄紗布上，然后閉目分別敷貼在眼皮上，每次15分鐘。長期堅(jiān)持可延緩眼花和視力下降。

第十二、最簡單的預(yù)防老花眼的方法就是口服伊分子葉黃素，補(bǔ)充葉黃素可以有效提高視力，并且可以推遲老花眼的出現(xiàn)。

老花眼可以預(yù)防嗎？老花眼可以矯正嗎？

老花眼可以矯正嗎

首先，老花眼可以通過眼科醫(yī)生對遠(yuǎn)視力和近視力的檢查、眼壓測量、眼底檢查、驗(yàn)光，然后結(jié)合年齡對老花眼來進(jìn)行診斷。

2 40歲以上的人可以試戴不同度數(shù)的老花眼鏡，如果視力明顯改善，證明已經(jīng)出現(xiàn)了老花眼。如果已經(jīng)出現(xiàn)了老花眼，只要條件允許的話，出現(xiàn)老花眼癥狀的人一定要到正規(guī)醫(yī)院眼科做全面檢查，確診老花眼。

3 老花眼開始于40-45歲，以后持續(xù)發(fā)展數(shù)十年。通常在70歲，調(diào)節(jié)能力全部喪失，老花眼就不再發(fā)展了。老花眼對生活方式?jīng)]有特別明顯的影響，但在閱讀時(shí)需要戴老花鏡，因此會給生活添點(diǎn)麻煩。

4 老花眼是一種完全自然和正常的現(xiàn)象，雖然老花眼的眼睛不能再進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是可以通過簡單有效的矯正方法來幫助克服老花眼帶來的不便。到目前為止，有很多改善老花眼近視力的方法，治療老花眼的手術(shù)也在研究之中。矯正和治療老花眼的方法有以下幾種：

5 1、佩戴老花眼鏡

2、佩戴改善近視力的接觸鏡

3、用單視眼的方法分別解決視近和視遠(yuǎn)的問題

4、做老花眼矯正手術(shù)

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老花眼食療

杞子燉鱉甲

組成：杞于20克，鱉甲250克。

用法：杞子洗凈備用，鱉甲活殺，去內(nèi)臟，切小塊，置碗內(nèi)，加杞子、黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，隔水清蒸30分鐘，分次食用。

功效：補(bǔ)益肝腎。

主治：老視，伴五心煩熱，口干口苦者。

來源：民間驗(yàn)方。

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老花眼誤區(qū)

誤區(qū)1：近視的人不會得老花眼

不少人認(rèn)為年輕的時(shí)候眼睛近視，老了以后就不會有老花眼。黃遠(yuǎn)州視光醫(yī)師表示，這并不正確。因?yàn)槔匣ㄑ凼钦５纳憩F(xiàn)象，近視眼的人也不例外，只是看近物體時(shí)，近視的光度與老花眼的度數(shù)相互抵消，所以有時(shí)候不需要戴花鏡就可以看清楚。她指出，如果一個(gè)人眼睛近視200度，而又沒有散光，在人眼完全沒有調(diào)節(jié)能力情況下，剛好在50cm左右進(jìn)行閱讀觀看行為時(shí)可以摘掉眼鏡。如果近視度數(shù)增加，不能夠抵消老花眼的度數(shù)，則需要重新配戴老花眼鏡。