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喝咖啡對(duì)心臟好嗎？喝咖啡對(duì)心臟有影響嗎？

時(shí)間：2017-12-04 13:43:11 編輯：本站整理 1173

咖啡是一種非常受歡迎的飲品。但是有研究表示，喝咖啡對(duì)心臟有影響。那么，喝咖啡到底對(duì)心臟有什么影響呢？

喝咖啡對(duì)心臟有影響嗎

喝咖啡對(duì)心臟有影響。咖啡因能加快心律、增強(qiáng)心肌收縮、升高血壓?？Х壤锩孢€有二萜類化合物等活性物質(zhì)，可能會(huì)增加血液中的膽固醇水平。由此也引發(fā)了人們對(duì)喝咖啡誘發(fā)心血管疾病的擔(dān)憂。

喝咖啡的禁忌

1.切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服。

2.茶葉和咖啡中的單寧酸，會(huì)讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時(shí)間，最好是選在兩餐當(dāng)中。

3.含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。

4.為慎重起見，孕婦最好禁用咖啡?？Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升，所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料。

5.兒童不宜喝咖啡?？Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾兒童的記憶，造成兒童多動(dòng)癥。

6.濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險(xiǎn)因子;所以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡。

7.咖啡的飲品中包含有咖啡因，因此極易引起耳鳴。

8.咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮(zhèn)痛和消炎的常用藥布洛芬對(duì)胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂中有的咖啡因也會(huì)刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂，會(huì)加劇對(duì)胃黏膜的刺激。

咖啡喝多少對(duì)心臟好

最近的多項(xiàng)研究證明，咖啡攝入量與心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)呈U形關(guān)系：每天喝1.5杯咖啡，心血管發(fā)生率減少11%；每天3.5杯咖啡，降低15%，獲益最大；每天喝5杯或以上的咖啡，就沒有效果了。（一杯咖啡約為150毫升）。

養(yǎng)心護(hù)心食譜

(1)豬肉燉黃花菜

做法：豬瘦肉60克、黃花菜30克，燉熟后加入調(diào)味品。

功效：清心除煩，養(yǎng)血安神。

(2)豬心燉黨參

做法：豬心1只、黨參50克、當(dāng)歸10克{(lán)紗布包好)燉熟，然后加調(diào)味品。

功效：補(bǔ)血益氣，養(yǎng)心安神。

豬蹄燉黃豆

做法：將黃豆、黃花菜和豬蹄一起放到鍋里面煮，在燉熟之后放入調(diào)味品就可以了。

功效：養(yǎng)心明目，養(yǎng)血通乳。

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