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時(shí)間:2017-12-06 10:41:59 編輯:本站整理 2852
在日常生活中,經(jīng)常忘記帶傘從而導(dǎo)致淋雨了。那么,淋雨后要洗澡嗎?淋雨后不洗澡會(huì)怎么樣呢?
淋雨后要洗澡。
首先,雨水并不是地下水,沒(méi)有經(jīng)過(guò)砂石和泥土的過(guò)濾,在落下的過(guò)程中還會(huì)吸收空氣中的病菌、塵埃,也就說(shuō)雨水很臟;另外,淋雨之后身體熱量嚴(yán)重流失,需盡快的恢復(fù)體溫,溫水泡澡是最好的方法,因此,在淋雨后一定要洗澡,而且最好是泡溫水澡。
皮膚發(fā)炎
雨水中帶有大量的病菌,而淋雨之后人體體溫嚴(yán)重下降,表層的很多免疫酶活性降低,容易感染病菌,引起皮膚炎癥,出現(xiàn)劇烈的瘙癢、紅腫、水泡等癥狀。
風(fēng)寒感冒
淋雨之后全身衣物濕透,在風(fēng)吹的環(huán)境中蒸發(fā)快,從人體中吸收大量的熱量,并且,侵入了很多的寒氣,若不及時(shí)泡澡回溫,清除體內(nèi)寒氣,很容易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒。
皮膚脫損傷
雨水的PH一般都小于7,屬于弱酸性溶液,在這種溶液中浸泡太久,皮膚腐蝕損傷很?chē)?yán)重,在今后的幾天里會(huì)出現(xiàn)全身性脫皮的現(xiàn)象,尤其是在雨水酸性較重工業(yè)區(qū)。
婦科疾病
空氣中的很多菌類(lèi)在本雨水吸收之后會(huì)隨著雨水浸濕全身衣物,女性的內(nèi)褲和陰部接觸嚴(yán)密,若是內(nèi)褲濕透了,病菌很容易進(jìn)入陰道,因此,女性在淋雨后不僅僅需要洗澡,還需要做好陰部護(hù)理,避免出現(xiàn)婦科疾病。
沖個(gè)熱水澡
熱水澡可以加快肌肉血管的血液循環(huán),使毛細(xì)血管擴(kuò)張,有利于肌體排熱,促進(jìn)新陳代謝,淋雨后沖個(gè)熱水澡可以放松機(jī)體,使身體處于更佳的狀態(tài),但要注意水溫的溫度不要太高,洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),并且不要空腹洗熱水澡。
多喝熱水
淋雨后應(yīng)多喝熱水,盡量少喝或者不喝含糖量較高的飲料。因?yàn)榱苡旰篌w溫上升,會(huì)使人體內(nèi)水分部分流失,而多喝水能夠促使身體散熱,加快人體的新陳代謝,幫助機(jī)體更快的殺死病毒細(xì)菌,獲得更多能量。
口服姜湯
姜是屬溫?zé)嵝再|(zhì)的,具有驅(qū)寒,解毒殺菌的功效,因此,姜湯便成了我們生活中普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法。其做法是將姜切成碎末或者絲,放入水中煎熬15分鐘左右,取湯服之即可。
保持室內(nèi)通風(fēng)
淋雨后要注意保持室內(nèi)通風(fēng),盡量不要過(guò)多的使用風(fēng)扇或者空調(diào)。因?yàn)榱苡旰笕梭w免疫力下降,如果室內(nèi)沒(méi)有足夠的室外空氣引入,積聚的污染物就會(huì)影響我們的健康,所以保持室內(nèi)空氣清新是很有必要滴!
適當(dāng)服用感冒藥
建議體質(zhì)較弱的人適當(dāng)服用感冒藥,不建議體質(zhì)好的人服用,也不建議體質(zhì)弱的人服用抗生素,畢竟抗生素是一種藥物,服用后會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一系列不良影響。小小的感冒還不至于出動(dòng)抗生素。此外,謹(jǐn)慎兒童服藥。
好好休息
淋雨后一定要好好地休息,保持充足的睡眠,這樣可以使機(jī)體減少能量消耗,保持充沛的體力,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,以達(dá)到防御疾病的目標(biāo)。
飲食清淡為主
淋雨后要注意飲食應(yīng)當(dāng)清淡,不宜吃過(guò)于油膩的食物。多吃新鮮的蔬菜水果,因?yàn)槭卟怂锖卸喾N人體所需的物質(zhì),并且能夠殺死部分侵入人體的細(xì)菌和病毒。
1、白開(kāi)水
水參與體內(nèi)一切新陳代謝,淋雨后喝一杯熱開(kāi)水,能升高體溫,驅(qū)寒發(fā)汗。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)也指出,白開(kāi)水是中性的物質(zhì),可以將體內(nèi)的陰、寒、濕、毒帶走,在中藥學(xué)里面是百藥之首。
喝白開(kāi)水能升高體溫,促進(jìn)血液循環(huán),加速身體發(fā)汗散寒。而且水參與一些新陳代謝,能幫助運(yùn)輸體內(nèi)代謝廢物,幫助機(jī)體更快的殺死病菌、細(xì)菌。
2、紅糖姜茶
紅糖姜茶是民間廣為流傳的驅(qū)寒暖胃的偏方,淋雨后趁熱喝一杯紅糖姜茶,發(fā)一身汗,體內(nèi)的寒氣便會(huì)消散,人也就會(huì)通體舒泰起來(lái)。
3、蔥白煮雞蛋
蔥白味辛,性溫,能刺激身體汗腺,發(fā)汗散熱。花椒可以溫中散寒、健胃除濕。生姜也有發(fā)表散寒的作用。所以將蔥白、花椒和生姜一起煮雞蛋湯,能加強(qiáng)解表和中、發(fā)散風(fēng)寒的效果,可用于淋雨后風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱等癥。
4、香菜根煮水
香菜有發(fā)表透疹的功效,能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的毒邪發(fā)出來(lái),淋雨后熱飲香菜根水,可以驅(qū)寒發(fā)汗。
5、甜酒沖蛋
甜酒沖蛋性溫,能活血驅(qū)寒,淋雨后喝一碗,有暖胃發(fā)汗的效果,可以幫助預(yù)防感冒。
6、綠茶姜湯
生姜能祛寒發(fā)汗,綠茶能清熱解毒、益氣舒心。淋雨后喝一杯綠茶姜湯能幫助祛除寒氣,防止風(fēng)寒感冒。
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