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時(shí)間：2018-01-15 14:08:48 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 12280
拿鐵是用咖啡和牛奶沖泡而成的一種飲品，也是頗受年輕人喜愛(ài)的一種，例如星巴克拿鐵每年的銷量都是非常的好。那么，拿鐵熱量高嗎？一杯拿鐵咖啡的熱量是多少？
一般般，拿鐵就是奶和咖啡?？Х葲](méi)有熱量。都是在奶里面。用部分脫脂的2%一般是。你如果用0.1的脫脂奶，nonfat，lowfat這樣的，熱量幾乎是0.因?yàn)閑spresso咖啡有一點(diǎn)的油脂，不過(guò)可以忽略。
說(shuō)很高的，估計(jì)是用全脂的，那種的拿鐵熱量大一些，不過(guò)好喝不少。
拿鐵咖啡：2/3牛奶、1/3咖啡
以300cc拿鐵咖啡：
加糖漿：牛奶200cc（125大卡）+ 糖漿10公克（40大卡） = 165大卡／杯
加糖：牛奶200cc（125大卡）+ 糖 8公克（32大卡） = 157大卡／杯
不加糖：牛奶200cc（125大卡）= 125大卡／杯
卡布奇諾：1/3牛奶、1/3咖啡、1/3奶泡
如果你忽略了卡布奇諾上面的那層綿密奶泡，那么你就多喝進(jìn)80～100卡洛里。大致來(lái)說(shuō)，咖啡里的熱量冠軍應(yīng)屬摩卡咖啡。以大杯摩卡為例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片后，熱量可能超過(guò)500卡，將近一碗泡面，相當(dāng)于你的一日所需熱量的一半。不過(guò)，如果你懂得把摩卡里的全脂牛奶換成無(wú)脂牛奶，并且不加奶油的話，你的摩卡咖啡立刻減少為320卡。許多又加奶油又加巧克力碎片和焦糖的咖啡，熱量想不突破500卡，可真是件難事。
黑咖啡：5卡路里/200毫升
拿鐵：220卡路里/200毫升
摩卡：235卡路里/200毫升
卡布奇諾：75卡路里/200毫升
雀巢速溶咖啡：42卡路里/200毫升
雀巢早餐咖啡：139卡路里/份
麥斯威爾(香滑)：59卡路里/份
麥斯威爾(香草)：56卡路里/份
伯朗咖啡：100卡路里/份
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