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時間：2018-03-02 17:19:44 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 7347
肉桂咖啡，是的你沒有聽錯，咖啡中加入肉桂，而不是可可粉或者是巧克力粉，你以為這個是黑暗料理，其實不是，而且星巴克的肉桂咖啡廣受好評哦！
肉桂是種美味的香草，搭配咖啡飲用味道更佳。而且研究表明，肉桂可以降低糖尿病患者體內(nèi)的葡萄糖，膽固醇和甘油三酯。如果你想自己的咖啡多一點風(fēng)味，可以嘗試著加點肉桂，味道出奇的好！除此之外，肉桂還可以起到減肥的作用
接下來，我就為大家演示下，如何在家也能方便的調(diào)制出一杯肉桂飄香的暖心咖啡！
step1首先，用熱水溫潤濾紙后，倒入咖啡粉。
step2將燒開的熱水注入濾杯中燜蒸，待咖啡粉充分吸收熱水后，再次注入熱水萃取咖啡。
step3將牛奶加熱后，用奶泡壺打出綿密的奶泡。
step4接著，慢慢的將打好的奶泡注入剛剛完成的萃取咖啡中。手藝好的朋友還能拉出個花來哦。
step5最后，撒上肉桂粉，按自己的口味調(diào)節(jié)哦!好啦，一杯醇香可口的肉桂咖啡就大功告成了！是不是hin簡單？
咖啡分很多種，如果要說一種最適合冬天飲用的咖啡，那大概就是肉桂咖啡了吧。在這氣溫驟降的北方，如果能來一杯熱熱的肉桂咖啡，頓時覺得渾身都好舒服呢！也許有的妹紙可能一開始會不適應(yīng)肉桂的味道，但熟悉之后就會發(fā)現(xiàn)肉桂甜美的另一面。
第一道：肉桂蜂蜜蘋果吐司
食材：蘋果，香蕉，肉桂粉，全麥面包片。
做法：
1. 將香蕉、蘋果切成片;
2. 在全麥面包上涂上無糖花生醬、肉桂、蜂蜜;
3. 最后鋪上香蕉和蘋果片，烤一下就可以吃了。
肉桂中富含MHCP，可以延緩餐后血糖升高，提高胰島素敏感性。想要肉桂控血糖，每天需要3-4g(家用湯匙帶尖一勺)就可以了。而血糖正常的朋友是吃肉桂，會預(yù)防糖尿病。
不過，提醒大伙，血糖高的朋友在吃肉桂吐司的時候，如果想放水果，您盡量選餐后血糖升高比較慢的，像蘋果、柚子、桃這些都挺好，同時，為了讓您的血糖更加平穩(wěn)，要盡量選那些五谷雜糧面包，像全麥面包、燕麥面包都挺好!這樣再搭配上適量的肉桂粉，您的血糖就不會玩過山車嘍!
2. 肉桂橙皮奶
食材：肉桂粉半茶匙，牛奶一杯，1茶匙橙皮醬。
做法：加入1茶匙橙皮醬和半茶匙肉桂粉在熱牛奶中混勻就可以了。
橙皮醬做法：拿糖把切好的橙子皮段熬成醬就可以了。
肉桂加牛奶可不僅僅是為了好喝。肉桂加奶可以減輕因喝牛奶導(dǎo)致的不適癥狀，如胃脹氣等。牛奶里的鈣含量很高，再加上肉桂中的鎂，可以提高鈣在人體中的利用率，可謂是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，來補(bǔ)鈣呀!
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