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產(chǎn)婦能喝白開水嗎?產(chǎn)婦喝白開水會(huì)影響母乳嗎

時(shí)間：2016-05-03 16:35:26 編輯：本站整理 485

前段時(shí)間看過一篇文章，貌似只有中國(guó)人才喝白開水，外國(guó)的人都不明白中國(guó)人為什么喜歡喝白開水，不過科學(xué)表明，中國(guó)人喝白開水是最有營(yíng)養(yǎng)的！本期我們要說(shuō)的是產(chǎn)婦能喝白開水嗎？產(chǎn)婦喝白開水的話對(duì)母乳有什么影響呢？下面我們來(lái)具體介紹下！

產(chǎn)婦能喝白開水嗎?產(chǎn)婦喝白開水會(huì)影響母乳嗎

產(chǎn)婦能喝白開水嗎

肯定可以喝白開水啊，不喝白開水喝什么啊……，其實(shí)很多在月子里的禁忌都是沒有科學(xué)根據(jù)的，媽媽要有選擇的接受，像老人說(shuō)什么孕婦不能吃牛肉，不然小孩子會(huì)出生晚，因?yàn)榕５脑衅诒容^長(zhǎng)嘛，還有小孩子不能吃鵪鶉蛋，不然臉上長(zhǎng)麻子，因?yàn)轾g鶉蛋的皮很花嘛，其實(shí)這些都是迷信喝

白開水的好處

低溫開水最易被人體吸收

近年來(lái)，世界各國(guó)，尤其是發(fā)達(dá)國(guó)家，提倡喝低溫開水，認(rèn)為開水在低溫時(shí)內(nèi)聚力增大，分子間更加緊密，表面張力和水的密度、黏滯度以及電導(dǎo)率等理化性能都有改變，其生物活性比自然水要高出4~5倍。這些性質(zhì)與人體細(xì)胞的液體十分接近，因而加強(qiáng)了與細(xì)胞的親和性，所以低溫開水最易被人體吸收。

運(yùn)動(dòng)后最適宜飲用低溫開水

經(jīng)常飲用低溫開水，不僅可以沖淡體內(nèi)毒素，起到“內(nèi)洗滌”的作用，而且還有助于改善內(nèi)分泌及心、肝、腎的生理功能，提高機(jī)體免疫力，保持皮膚水分，使人容光煥發(fā)。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，低溫開水能提高人體脫氫酶的活性，有利于將肌肉中被稱為“疲勞素”的乳酸降低，使人盡快恢復(fù)體力與精力。

低溫開水，最適合口腔、食道和胃的保健

因?yàn)闊衢_水過燙，對(duì)口腔、食道和胃的黏膜均會(huì)產(chǎn)生傷害，一些愛喝滾燙熱茶、常吃熱燙食物的人，也是口腔癌、食道癌和胃癌的高發(fā)人群。而過涼的水，是牙齒、咽喉、食道尤其是胃腸所不喜歡的。因?yàn)闆鏊坏珪?huì)刺激胃腸道，令血管收縮，使胃液和腸液等消化液分泌減少，影響對(duì)食物的消化吸收，而且可引起胃腸痙攣，發(fā)生胃痛或腹痛、腹瀉等。而低溫開水，對(duì)消化道是一種不冷不熱的良性刺激，很符合胃腸的需要。所以，喝水以低溫開水最好。

不能喝的幾種水

老化水不能喝：老化水俗稱“死水”，也就是長(zhǎng)時(shí)間貯存不動(dòng)的水。常飲這種水，危害很大。有關(guān)資料表明，老化水中的有毒物質(zhì)，會(huì)隨著水貯存時(shí)間的增加而增加。

千滾水不能喝：千滾水就是沸騰了一夜或很長(zhǎng)時(shí)間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。這種水因煮得過久，導(dǎo)致水中難揮發(fā)性物質(zhì)，如鈣、鎂等重金屬離子和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會(huì)干擾人的胃腸功能，出現(xiàn)暫時(shí)腹瀉、腹脹；亞硝酸鹽還會(huì)造成機(jī)體缺氧，嚴(yán)重者會(huì)昏迷驚厥，甚至死亡。

不開的水不能喝：人們飲用的自來(lái)水，都是經(jīng)氯化消毒滅菌處理過的。當(dāng)水溫達(dá)到90℃時(shí)，鹵代烴含量由原來(lái)的每千克53微克上升到每千克177微克，超過國(guó)家飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的2倍。