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時(shí)間:2016-05-03 16:35:26 編輯:本站整理 485
前段時(shí)間看過一篇文章,貌似只有中國(guó)人才喝白開水,外國(guó)的人都不明白中國(guó)人為什么喜歡喝白開水,不過科學(xué)表明,中國(guó)人喝白開水是最有營(yíng)養(yǎng)的!本期我們要說(shuō)的是產(chǎn)婦能喝白開水嗎?產(chǎn)婦喝白開水的話對(duì)母乳有什么影響呢?下面我們來(lái)具體介紹下!
肯定可以喝白開水啊,不喝白開水喝什么啊……,其實(shí)很多在月子里的禁忌都是沒有科學(xué)根據(jù)的,媽媽要有選擇的接受,像老人說(shuō)什么孕婦不能吃牛肉,不然小孩子會(huì)出生晚,因?yàn)榕5脑衅诒容^長(zhǎng)嘛,還有小孩子不能吃鵪鶉蛋,不然臉上長(zhǎng)麻子,因?yàn)轾g鶉蛋的皮很花嘛,其實(shí)這些都是迷信喝
近年來(lái),世界各國(guó),尤其是發(fā)達(dá)國(guó)家,提倡喝低溫開水,認(rèn)為開水在低溫時(shí)內(nèi)聚力增大,分子間更加緊密,表面張力和水的密度、黏滯度以及電導(dǎo)率等理化性能都有改變,其生物活性比自然水要高出4~5倍。這些性質(zhì)與人體細(xì)胞的液體十分接近,因而加強(qiáng)了與細(xì)胞的親和性,所以低溫開水最易被人體吸收。
經(jīng)常飲用低溫開水,不僅可以沖淡體內(nèi)毒素,起到“內(nèi)洗滌”的作用,而且還有助于改善內(nèi)分泌及心、肝、腎的生理功能,提高機(jī)體免疫力,保持皮膚水分,使人容光煥發(fā)。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),低溫開水能提高人體脫氫酶的活性,有利于將肌肉中被稱為“疲勞素”的乳酸降低,使人盡快恢復(fù)體力與精力。
因?yàn)闊衢_水過燙,對(duì)口腔、食道和胃的黏膜均會(huì)產(chǎn)生傷害,一些愛喝滾燙熱茶、常吃熱燙食物的人,也是口腔癌、食道癌和胃癌的高發(fā)人群。而過涼的水,是牙齒、咽喉、食道尤其是胃腸所不喜歡的。因?yàn)闆鏊坏珪?huì)刺激胃腸道,令血管收縮,使胃液和腸液等消化液分泌減少,影響對(duì)食物的消化吸收,而且可引起胃腸痙攣,發(fā)生胃痛或腹痛、腹瀉等。而低溫開水,對(duì)消化道是一種不冷不熱的良性刺激,很符合胃腸的需要。所以,喝水以低溫開水最好。
老化水不能喝:老化水俗稱“死水”,也就是長(zhǎng)時(shí)間貯存不動(dòng)的水。常飲這種水,危害很大。有關(guān)資料表明,老化水中的有毒物質(zhì),會(huì)隨著水貯存時(shí)間的增加而增加。
千滾水不能喝:千滾水就是沸騰了一夜或很長(zhǎng)時(shí)間的水,還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。這種水因煮得過久,導(dǎo)致水中難揮發(fā)性物質(zhì),如鈣、鎂等重金屬離子和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水,會(huì)干擾人的胃腸功能,出現(xiàn)暫時(shí)腹瀉、腹脹;亞硝酸鹽還會(huì)造成機(jī)體缺氧,嚴(yán)重者會(huì)昏迷驚厥,甚至死亡。
不開的水不能喝:人們飲用的自來(lái)水,都是經(jīng)氯化消毒滅菌處理過的。當(dāng)水溫達(dá)到90℃時(shí),鹵代烴含量由原來(lái)的每千克53微克上升到每千克177微克,超過國(guó)家飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的2倍。
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