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時(shí)間：2018-04-08 16:20:12 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2086
榴蓮千層里面就有榴蓮，白色的奶油搭配金黃的榴蓮，混合出一種特殊的清香味。那么，吃榴蓮千層會(huì)胖嗎？榴蓮千層怎么吃不胖？
答案是肯定的。大多蛋糕都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不但有利于增強(qiáng)免疫力，還能調(diào)節(jié)新陳代謝，增強(qiáng)對(duì)熱量的消耗。但是食用千層榴蓮蛋糕時(shí)仍需遵循適量原則。
1、定量：千層榴蓮蛋糕不能吃太多，要控制分量，雖然早餐吃蛋糕可幫助減肥，但是這并不意味著可以隨意增加糖分的攝入量，還是要控制一下進(jìn)食的數(shù)量。
2、定時(shí)：吃千層榴蓮蛋糕的時(shí)間不能太晚。清晨，身體處于新陳代謝的最佳狀態(tài)，此時(shí)若食用千層榴蓮蛋糕，可以幫助你抑制接下來(lái)一整天對(duì)蛋糕的渴望。但是，早餐吃蛋糕的時(shí)間，盡量不要超過(guò)十點(diǎn)哦。十點(diǎn)過(guò)后再吃，由于和午餐時(shí)間太接近，容易造成熱量堆積，導(dǎo)致變胖。
芒果榴蓮千層蛋糕中含有芒果肉，因此這個(gè)蛋糕有以下的食用禁忌。
芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。
過(guò)敏體質(zhì)的人要慎食，因?yàn)槊⒐瓡?huì)引起過(guò)敏體質(zhì)人的皮炎，故過(guò)敏體質(zhì)人應(yīng)注意。吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。
飽飯后不可食用芒果;芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。
榴蓮千層就是榴蓮做出來(lái)的一種餅。吃榴蓮千層由于其是含有不少的香精和糖分的，吃多了是可能導(dǎo)致不好消化，而且還可能會(huì)造成熱量過(guò)多，堆積產(chǎn)生脂肪。所以還是應(yīng)當(dāng)注意適量進(jìn)食。
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