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南瓜可以治便秘嗎?南瓜為什么能治便秘

時間：2016-05-11 11:09:04 編輯：本站整理 2940

南瓜非常好吃的一種瓜類，民間傳說吃南瓜可以治療便秘，這是不是真的呢？很多朋友又問了，南瓜為什么能治療便秘呢？下面就來為大家詳細介紹下！

南瓜可以治便秘嗎

南瓜可以治療便秘。

便秘是人們在生活中經(jīng)常遇到的問題。南瓜不僅是一種低糖、低熱量食物，還含有豐富的纖維素，具有良好的通便作用，特別適合身體虛弱的便秘者食用，將南瓜蒸食是非常好的選擇，然后趁熱吃，既暖胃又通便。

為什么南瓜能治療便秘

《本草綱目》記載南瓜“性溫，味甘，入脾胃經(jīng)”，中醫(yī)認為其有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效，對脾胃虛弱有很好的食療效果。

南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激；豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜里豐富的果膠還能促進潰瘍的部位愈合，“吸附”細菌和有毒物質，包括鉛等重金屬物質，因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害；膳食纖維非常細軟，能促進腸道蠕動，緩解便秘，同時還不傷胃黏膜。

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