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花膠什么季節(jié)吃最好 花膠的最佳食用季節(jié)

時(shí)間:2018-04-26 15:19:36 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1522

吃花膠雖然有一定的好處,但是也要講究吃的方法和時(shí),例如阿膠適合冬季服用,夏季就不能多吃。那么,花膠什么季節(jié)吃最好?

花膠什么季節(jié)吃最好

花膠一年四季都可以吃

花膠主要是膠原蛋白。膠原蛋白:占身體蛋白質(zhì)的1/3,生成結(jié)締組織,構(gòu)成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等,決定了皮膚的彈性。因此,只要攝入足夠的膠原蛋白.就能保證正常機(jī)體鈣質(zhì)的攝入量.膠原蛋白可成制成補(bǔ)鈣的保健食品。正是因?yàn)檫@樣,我們可以長(zhǎng)期吃花膠。

花膠什么季節(jié)吃最好 花膠的最佳食用季節(jié)

花膠一次吃多少

一個(gè)人吃的話,15-18克左右就可以,最好是天天吃,也可以連續(xù)吃七八天然后停兩三天,還可以隔天吃一次。這個(gè)是比較科學(xué)的,因?yàn)槿梭w每天吸收量是有限的,吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人體質(zhì),一般要吃一個(gè)月左右,快的1-2個(gè)星期就可見效果。

花膠什么季節(jié)吃最好 花膠的最佳食用季節(jié)

花膠可以天天吃嗎

花膠在每天的最佳食用時(shí)間:晚上晚餐后睡前食用,或早上空腹食用,這樣效果最好。所以以后不要擔(dān)心花膠什么時(shí)候吃最好這樣的問題了。

花膠什么季節(jié)吃最好 花膠的最佳食用季節(jié)

食用花膠的注意事項(xiàng)

1、對(duì)花膠過敏的人不能吃。一般對(duì)蛋白過敏的人也會(huì)對(duì)花膠過敏。

2、體質(zhì)偏熱、肺炎跟肺功能不好的人不能食用。

3、手術(shù)后、感冒中、經(jīng)期的人暫不可以食用花膠,應(yīng)待術(shù)后出院或感冒康復(fù)后、經(jīng)期后再吃。其實(shí)不是不能吃,是最好暫時(shí)不吃,等癥狀過后吃,這樣可以更充分地吸收營(yíng)養(yǎng),避免浪費(fèi)。

4、食用花膠時(shí)不宜飲用大量啤酒,否則會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸,從而引發(fā)痛風(fēng)。尿酸過多,會(huì)沉積在關(guān)節(jié)或軟組織中,從而引起關(guān)節(jié)和軟組織發(fā)炎。

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