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菱角有什么功效?菱角的功效是什么?

時間:2016-05-13 22:29:26 編輯:本站整理 877

菱角的食用方法

1.菱角的食用方法有很多,生食以皮脆肉嫩的嫩菱為好,熟食以肉質(zhì)潔白的老菱為佳,食法上煮、燉、燒、煨等都可,像炒嫩菱、菱燉排骨、菱炒肉片、菱煨雞及菱燒豆腐等,均被認為是風味獨特的好菜肴。

2.鮮果生吃過多易損傷脾胃,宜煮熟吃。

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菱角燜排骨

材料

排骨,菱角,紅蔥頭,姜,八角,桂皮,花椒,干辣椒,冰糖,生抽,老抽,黃酒

做法

1.排骨沖洗干凈

2.數(shù)十?;ń费b入調(diào)料盒(也可用紗布包好)

3.鍋中坐水,水開后放入調(diào)料盒(花椒)煮約3分鐘

4.放入排骨焯至變色

5.撈出,瀝干水

6.準備好八角兩粒,桂皮一小段,干辣椒兩個

7.紅蔥頭適量(沒有可用蔥白代替)

8.生姜一塊切片

9.炒鍋加少量油,放入排骨中小火慢慢翻炒

10.待排骨炒出油后加入所有配料一起翻炒出香味

11.加入冰糖炒至溶化

12.加適量黃酒

13.加入數(shù)滴香醋,翻炒均勻

14.加少量老抽炒上色

15.加生抽炒勻

16.加開水至沒過排骨三分之二處,煮開后轉(zhuǎn)中小火燜15分鐘

17.菱角洗凈

18.加入排骨中燜15分鐘左右,開大火收汁即可

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西芹炒菱角

材料

西芹,菱角,鹽,料酒,雞精,淀粉,蔥,姜

做法

1.西芹擇洗干凈,切菱形片;和菱角(黃河用的是罐頭菱角)一起飛水

2.蔥姜炒出香味,下入西芹、菱角、鹽、料酒、雞精,翻炒幾下,用水淀粉勾芡,炒勻即可

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三色水菱

嫩菱少許,速凍青豆少許(最好用現(xiàn)剝的,我忘記買了,所以用了速凍的),甜椒半個,鹽,精,白糖,濕淀粉

做法

1.把嫩菱,青豆和甜椒都洗干凈瀝干水分,菱如果大個就一切為二,甜椒切成丁

2.鍋里放放少量油燒熱,先放青豆,再放甜椒

3.然后把嫩菱放下去大火快速翻炒

4.大概兩分鐘后放少許鹽,雞精和一點點的白糖(用來吊鮮味,也可以不放),翻炒均勻

5.再用濕淀粉勾個薄芡出鍋,淋上點麻油,上桌

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