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椰蓉可以直接吃嗎椰蓉的吃法

時(shí)間：2018-05-29 15:00:34 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 7944

椰蓉是一種可以食用的食材，但是一般用于其他點(diǎn)心、甜品作為一種點(diǎn)綴和增味。那么，椰蓉可以直接吃嗎？椰蓉怎么吃？

椰蓉可以直接吃嗎

可以，當(dāng)然還要看個(gè)人口味，因?yàn)橐匾话惴譃檎ブ睾驮貎纱箢悺Ｕブ鼐褪前岩谌饽ニ橹?，沒(méi)有烘干之前，就把油脂、脂肪榨出來(lái)，把剩下的拿去烘干，這就是榨汁椰蓉，我們也叫低脂椰蓉，這種椰蓉基本上聞不到香味。原汁椰蓉就是椰子肉磨碎后直接拿給消費(fèi)者，現(xiàn)在更加傾向于原汁椰蓉。

椰蓉可以直接吃嗎椰蓉的吃法

椰蓉的吃法

材料

南瓜泥、白糖、玉米粉、糯米粉、椰蓉

做法

1、南瓜切片蒸熟,用勺子搗成泥狀

2、將糯米粉，玉米淀粉和糖混合,把它們放入南瓜泥中合成柔軟的面團(tuán)

3、取一小份搓成圓形，放入蒸鍋，大火蒸8分種左右

4、取出蒸熟的糯米糍在椰蓉里滾一下,讓它表面沾滿椰蓉即可

椰蓉可以直接吃嗎椰蓉的吃法

吃椰蓉的好處

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：椰蓉含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體的抗病能力;椰蓉可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充維生素，對(duì)于提高抵抗力是有好處的，而且還可以有提高免疫力的效果。

2.利尿消腫：椰蓉含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效;

3.殺蟲消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無(wú)毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;椰蓉可以有殺蟲的作用，對(duì)于殺滅腸道細(xì)菌有好處。

4.駐顏美容：椰蓉含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤(rùn)皮膚，具有駐顏美容作用。經(jīng)常吃椰蓉的話可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于滋潤(rùn)肌膚有好處，還可以補(bǔ)氣血。

椰蓉可以直接吃嗎椰蓉的吃法