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女生喝什么茶對(duì)皮膚好 8款好味美肌茶推薦

時(shí)間：2018-11-08 18:20:24 編輯：本站整理 766

對(duì)女人來(lái)講美肌可以算是永遠(yuǎn)的課題。平常大家都是做些什么美肌的工夫呢?做好護(hù)膚的每一個(gè)步驟，運(yùn)動(dòng)、泡澡來(lái)出汗排毒，等各種各樣的美肌方法，但其實(shí)每天喝「茶」也有同樣效果!因此，這次我們就來(lái)給大家推薦一下可以期待美肌效果的茶!

美肌茶從內(nèi)到外的美

不論是護(hù)膚或是去美容沙龍、運(yùn)動(dòng)、半身浴、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給品等，要維持美肌有著各種的方法，但有時(shí)候會(huì)不會(huì)有過(guò)「如果有維持美肌的更簡(jiǎn)單方法就好了」的想法嗎?就算有多忙多麻煩，永遠(yuǎn)的美麗都是女性的心愿。所以這次我們就來(lái)介紹有美肌效果的茶。

在超市或是便利店等到處都可以隨便買(mǎi)到的茶，是進(jìn)食時(shí)不能缺少的飲料。實(shí)際上，根據(jù)茶的種類(lèi)可獲得美肌效果。只用每天攝取水分便能獲得從內(nèi)到外的美麗的話(huà)，對(duì)任何女人來(lái)講都是件可以容易持續(xù)的事，不是嗎?

具美肌效果的茶有效飲用方法

在介紹具美肌效果的茶之前，先要搞清楚有效的飲用方法。

1天喝大概1.5L：

不是喝了大量的茶效果就會(huì)高，喝太多有可能會(huì)讓你肚子不適。所以每天大概喝1~1.5L便可。還有不是一次喝完，而是將其分為每1小時(shí)1杯!選一些不含咖啡因的，這樣睡覺(jué)前也可以喝了。

選喝暖飲而非冷飲：

太多的冷茶會(huì)讓身體降溫，代謝也會(huì)同時(shí)低下，所以就算喝了再多具有美肌效果的茶，效果也會(huì)因而半減。

持續(xù)飲用：

不管是什么都一樣，持續(xù)是非常重要，喝茶也是一樣。最少要持續(xù)3個(gè)月，每天飲用使它變成習(xí)慣。

效果值得期待的美肌茶推薦

效果值得期待的美肌茶①薏米茶

首先推薦的是，從以前在日本就備受歡迎的薏米茶。薏米有時(shí)候也會(huì)用在化妝品上，所以有著很高的美肌效果。它的特點(diǎn)不僅是能提高新陳代謝、顯著的保濕效果，而且還具有清除粉刺，排膿效果等。十分推薦給「想改善皮膚問(wèn)題」「想讓肌膚的血液循環(huán)變好」等的女性!它比麥茶更香，就算是暖的也很好喝。但要注意，因?yàn)橛兄懦?，孕婦應(yīng)避免飲用。

效果值得期待的美肌茶②黑豆茶

接著是，從以前就非常流行的黑豆茶。日式年菜裡面的菜式也一定會(huì)放黑豆。黑豆是大豆的一種，種皮含有多酚花色素?；ㄉ赜锌寡趸饔?，所以它可以防止皮膚老化的活性氧。因此，這也是可以說(shuō)是抗衰老的茶。此外，它還富含現(xiàn)代女性不足的營(yíng)養(yǎng)素像鉀，鈣，鐵，可改善水腫等情況。

效果值得期待的美肌茶③牛蒡茶

牛蒡茶在美容專(zhuān)家中也是備受注目的茶。它的人氣秘密不單是能美肌，還具有瘦身效果跟抗衰老效果。牛蒡含有一種稱(chēng)為菊糖的水溶性纖維食物。這個(gè)菊糖可助排出瘦身的天敵如脂肪或糖等物質(zhì)，所以對(duì)減肥是非常有效。它還含有是多酚的一種叫皂素的成分，因具有抗氧化作用所以可抑制肌膚老化。它香氣撲鼻，回味清爽可口，因此很多女性也說(shuō)「就算是不擅長(zhǎng)牛蒡的人也是可以喝的茶」

效果值得期待的美肌茶④魚(yú)腥草茶

接下來(lái)要介紹的是，魚(yú)腥草茶!魚(yú)腥草茶是東南亞塬產(chǎn)的茶，它的名字的由來(lái)是抑制毒的意思「矯毒」。它也稱(chēng)為「十藥」，是有著很多令人期待的效果的萬(wàn)能茶喔!除了改善皮膚粗糙問(wèn)題或便秘問(wèn)題，水腫等的美容方面之外，疲勞恢復(fù)，精神緩解，生活習(xí)慣疾病預(yù)防等的健康方面也有幫助。除了改善皮膚粗糙問(wèn)題或便秘問(wèn)題，水腫等的美容方面之外，疲勞恢復(fù)，精神緩解，生活習(xí)慣疾病預(yù)防等的健康方面也有幫助。但是，根據(jù)不同體質(zhì)可能會(huì)有肚脹，緊繃等狀況，所以要注意不要喝過(guò)多，覺(jué)得跟體質(zhì)不合時(shí)就要停止飲用了。

效果值得期待的美肌茶⑤茉莉花茶

受女性愛(ài)戴超高人氣的茉莉花茶，在美肌方面也非常的有效。茉莉花茶含有豐富的維他命C，維他命E，礦物質(zhì)，是美肌絕不可缺少的成分。另外，還可以促進(jìn)燃燒脂肪，抑制食欲等效果，對(duì)于瘦身很有幫助。茉莉花茶的獨(dú)特香氣有放鬆的效果，可以說(shuō)是充滿(mǎn)了女性所需的效果的茶。

效果值得期待的美肌茶⑥普洱茶

跟茉莉花茶一樣都是中國(guó)茶的普洱茶，同樣曷美容專(zhuān)家中超有人氣，具有很高美肌效果的茶。因普洱茶含有聚合物兒茶素，沒(méi)食子酸，維他命B群，所以有助改善跟預(yù)防痘痘等效果它也是一種可以抑制脂肪吸收的茶，因此有很多女性都用它來(lái)瘦身!另外，還能期待改善水腫、腸內(nèi)環(huán)境，怕冷癥等。但是，普洱是葉子經(jīng)霉菌發(fā)酵而成的發(fā)酵茶，所以有些女性會(huì)感到有發(fā)霉的味道。雖對(duì)健康并沒(méi)有問(wèn)題，但若是對(duì)氣味敏感的話(huà)，建議可以不喝第一杯，從第二杯才開(kāi)始飲用。

效果值得期待的美肌茶⑦玫瑰果茶

是很多女性都喜歡，看起來(lái)也漂亮，放社群上分享也可以的玫瑰果茶，不僅是好看的外表跟味道，玫瑰果茶中含有的營(yíng)養(yǎng)素也可以提升女性美。玫瑰果茶還被稱(chēng)作為維他命炸彈，包含多種美肌時(shí)不可缺少的豐富維他命。除了美肌，也可期待它的美白效果，所以「重視美肌」「想要美白」等女性都值得一喝。要是酸味太重，不太喝得來(lái)的話(huà)，加一點(diǎn)蜂蜜即可。

效果值得期待的美肌茶⑧南非茶

最后要介紹的是很多女性為求美肌而飲用的南非茶。南非茶顧名思義是南非出產(chǎn)的茶，當(dāng)?shù)氐娜藦囊郧氨惆阉鳛椤钙孥數(shù)牟琛箒?lái)喝，非常的受愛(ài)戴。它有很高的抗衰老效果，所以也被稱(chēng)為「長(zhǎng)壽不老茶」。不僅是抗衰老，還可以緩和過(guò)敏體質(zhì)，消除便秘等瘦身、安眠效果?；匚肚逅煽冢彩侨藲獾拿孛?不含咖啡因和有機(jī)咖啡因等，試著挑選些品質(zhì)好的看看吧!

效果值得期待的美肌茶⑨雙酵美體花草茶