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時(shí)間:2016-06-07 15:38:18 編輯:本站整理 954
淑娟個(gè)性一向溫和,但與他熟識(shí)的朋友都知道一件事,那就是每個(gè)月的某些天,最好不要招惹到她,否則不但沒有平常貼心的關(guān)懷,只會(huì)看到一張巫婆般的嘴臉。其實(shí)淑娟自己也知道這件事情,但每個(gè)月到了那幾天,她就是控制不了自己,彷佛變了一個(gè)人似的,令她自己也很困擾。
據(jù)估計(jì)至少有75%的婦女在月經(jīng)前會(huì)有輕度或零星的變化,通常與月經(jīng)相關(guān)的情緒障礙,可以初步區(qū)分為月經(jīng)前癥候群(PMS)、月經(jīng)前心情惡劣疾患(PMDD)和月經(jīng)前惡化狀況(PME)三種。月經(jīng)前癥候群(PMS)的發(fā)生率大約在20%~50%,在身體癥狀方面容易有疲倦、易累、頭痛、背痛、腹痛、乳房脹痛、食慾改變、嗜吃甜食等現(xiàn)象。在情緒方面則可能會(huì)有情緒低落、緊張、易怒、性慾降低、或睡眠障礙等痛苦。通常在月經(jīng)來(lái)潮後二、三天,即告緩解,大都不會(huì)影響日常生活之職業(yè)社交功能。
大約有3%~5%的婦女患有月經(jīng)前心情惡劣疾患(PMDD)。如果在下列十一項(xiàng)的情形中超過(guò)五項(xiàng)出現(xiàn)在月經(jīng)前,且于月經(jīng)後數(shù)日便消失,就符合月經(jīng)前心情惡劣疾患(PMDD)的定義(一)明顯的憂郁心情;(二)顯著的焦慮、緊張或急躁;(三)情緒容易波動(dòng);(四)持續(xù)而顯著的易怒,造成人際關(guān)系緊張與沖突;(五)對(duì)日常活動(dòng)失去興趣;(六)注意力變差;(七)昏睡、容易疲倦;(八)胃口明顯改變;(九)睡眠障礙,可能是嗜睡,也可能是失眠;(十)被壓制或失控的感覺;(十一)身體癥狀,如乳房壓痛或脹大、頭痛、肌肉疼痛或體重增加。通常患有月經(jīng)前心情惡劣疾患的婦女,日常生活之職業(yè)社交功能都明顯受到影響。
至于月經(jīng)前惡化狀況(PME)則是指在月經(jīng)前病情惡化的既有精神疾病(如情感性疾患、焦慮性疾患、身體型疾患、心因性暴食癥、物質(zhì)使用疾患及人格疾患等);或者是某些身體疾病患者原有的心情不樂及疲累在月經(jīng)前會(huì)惡化(如癲癇性疾患、甲狀腺及其他內(nèi)分泌疾患、癌癥、紅斑性狼瘡、貧血、子宮內(nèi)膜異位癥等)。其癥狀在月經(jīng)前惡化,但在整個(gè)月經(jīng)周期都持續(xù)。
通常在月經(jīng)相關(guān)情緒障礙的處理上大致可分為使用藥物與不使用藥物兩大類。如果不使用藥物的話,通??梢越逵娠嬍痴{(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)療法、身心放松法或認(rèn)知行為治療等方法獲得改善。至于藥物的使用上,就得依據(jù)醫(yī)師臨床上的判斷,針對(duì)癥狀可以分別給予抗憂郁劑、抗焦慮劑、荷爾蒙、利尿劑等藥物。
只要你知道與月經(jīng)相關(guān)情緒障礙的癥狀及型態(tài),配合飲食運(yùn)動(dòng)及生活型態(tài)的調(diào)整,情況多半會(huì)有改善,若是仍然感到困擾,尋求專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助,則是最佳選擇。
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