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拍痧的顏色代表什么大致分為這幾種

時(shí)間：2018-12-25 17:29:35 編輯：本站整理 2400

拍痧是近年流行起來的保健方式，說可以通過拍打的方式排出身體毒素，可以根據(jù)拍出的顏色判斷你的身體情況，例如紫紅色是淤熱體質(zhì)，容易酸痛，青色是痰濕型體質(zhì)，容易疲勞等等。

拍痧的顏色代表什么

拍痧的顏色大致分為這幾種情況：

1、潮紅：正常

2、紅色：風(fēng)熱，多見于亞健康;

3、紫紅色：淤熱，容易酸痛;

4、青色：痰濕，容易疲勞;

5、紫黑色：淤滯，體內(nèi)毒素積滯，微循環(huán)障礙嚴(yán)重;

6、黑色：多是長期慢性病患者或長期服用藥物者。

拍痧的顏色代表什么大致分為這幾種

拍痧和刮痧

很多時(shí)候刮痧會(huì)出現(xiàn)很多的淤青淤血，其實(shí)拍痧和刮痧是同理，都是借助外部的力量，幫助身體排出很多的毒素，而短暫的毛細(xì)血管破裂是正常的。拍打部位所出現(xiàn)的紅色、紫紅色、暗青色或青黑色的斑點(diǎn)、斑塊，實(shí)際是滲出于血脈之外含有體內(nèi)毒素的離經(jīng)之血。這些內(nèi)毒素包括細(xì)菌病毒以及它們的代謝產(chǎn)物和氧在體內(nèi)代謝過程中生成危害細(xì)胞的。

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拍痧能減肥嗎

可以減肥的，和刮痧是一樣的，只是拍痧的用力點(diǎn)是沒有固定的，只是會(huì)存在于一大片區(qū)域，很多人都知道拍痧是很好的排毒方法，減肥的效果也是很好的，幫助脂肪進(jìn)行燃燒。肥胖的局部可經(jīng)常刮拭，促其被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。單純性肥胖又以食欲過強(qiáng)者較體質(zhì)原因而肥胖的效果為好。

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體弱者不宜刮痧

與“拍痧”同樣受到熱捧的，是中醫(yī)傳統(tǒng)的刮痧療法，它對(duì)于清熱具有很好的效果，但也并非人人都適合。刮痧屬于一種“強(qiáng)泄法”，刮痧過程中人體會(huì)消耗大量的正氣，會(huì)使人非常疲乏。因此，刮痧一周最多進(jìn)行一次，而且只有等痧印完全消退才可再次進(jìn)行。刮痧后當(dāng)天不能洗澡，休息不要少于四個(gè)小時(shí)，注意飲食清淡。刮痧后要注意補(bǔ)水2500-3000毫升，通過喝溫水的方式加強(qiáng)體內(nèi)代謝，以免毛細(xì)血管堵塞。

需要注意的是，體質(zhì)過于虛弱、高熱、痰飲、凝血障礙、經(jīng)期女性、患有高血壓、冠心病、糖尿病的人不宜刮痧。老人小孩最好小范圍內(nèi)選擇幾個(gè)部位以揪痧的方式進(jìn)行。刮痧過程中不要強(qiáng)求出痧，體質(zhì)平和的人不出痧，但虛弱的人會(huì)越刮越虛。因此，刮痧最好找專業(yè)醫(yī)師辨證施治，不宜自行操作。