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時(shí)間:2019-04-08 08:45:29 編輯:本站整理 1517
說(shuō)到核桃大家應(yīng)該都很熟悉,核桃是很多人喜歡的一種堅(jiān)果,薄皮核桃含油量很高,殼薄果大,是很受大家歡迎與喜愛的一種品種,主要在新疆和云南盛產(chǎn)。
核桃,又名胡桃、羌桃。具有殼薄、果大、含油量高等特點(diǎn)。核桃在國(guó)外,人稱“大力士食品”、“營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果”、“益智果”;在國(guó)內(nèi)享有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”、“養(yǎng)人之寶”的美稱。中國(guó)的核桃在新疆,新疆的核桃在和田,和田是中國(guó)最早種植核桃的地區(qū)之一,也是有名的“核桃之鄉(xiāng)”。和田縣核桃栽培歷史悠久,資源豐富,品質(zhì)優(yōu)良,有紙皮核桃、薄皮核桃、早熟核桃等,年產(chǎn)核桃6000多噸,占全國(guó)總量的11%。居中國(guó)前列。曾被國(guó)家列為名、優(yōu)、特核桃商品基地縣,在2002年和田縣薄皮核桃被國(guó)家經(jīng)濟(jì)林協(xié)會(huì)命名為“中國(guó)名優(yōu)果品”。
國(guó)內(nèi)最好的核桃品種有香玲、遼核1號(hào)、遼核4號(hào)、中林1號(hào)、元豐、豐輝。
1、香玲:樹勢(shì)較旺,直立性強(qiáng),中熟品種,單果仁重6.6克二年見果,三年單株產(chǎn)量6公斤,殼光華美觀,出仁率60%,風(fēng)味好,抗病性強(qiáng)。
2、遼核1號(hào):晚熟品種,平均單果仁重6克,三年產(chǎn)量單株5公斤,出仁率55%。
3、遼核4號(hào):晚熟品種,平均單果重6.62克,豐產(chǎn)性強(qiáng),三年生株產(chǎn)5.5公斤,出仁率57%,抗病性強(qiáng)。
4、中林1號(hào):中熟品種,平均單果仁重6.6克,出仁率55%,三年單株產(chǎn)量10公斤。
5、元豐:樹冠開張,呈半圓形,樹條密,較短,新稍綠褐色,為雄先型早實(shí)品種,測(cè)花芽比例為64.2%,每果枝平均坐果率1.95個(gè),堅(jiān)果平均單果重10.27-13.48克,每公斤78~90個(gè)左右,殼面光滑,美觀,商品性狀好,縫合線緊,殼厚1.3mm,仁飽滿,可取整仁或半仁品種皮黃色,微澀,品質(zhì)中等,出仁率46.25~50.5%,仁脂肪含量68.66%,蛋白質(zhì)19.23%,平均每平方米樹冠投影面積產(chǎn)仁385至400克,元豐核桃主要特點(diǎn)是豐產(chǎn),對(duì)黑斑病,炭疽病有一定抗性,堅(jiān)果品質(zhì)中等。
6、 豐輝 :豐輝核桃為早食品種,樹姿較直立,生長(zhǎng)勢(shì)中庸,樹冠呈半圓形,以中短枝結(jié)果為主,每果平均坐果1.6個(gè),堅(jiān)果長(zhǎng)橢圓形,平均產(chǎn)單果重9.5~15.4克,每公斤75~105個(gè),殼面刻溝較淺,較光滑,商品改善好,縫合線緊,殼厚0.9~1.0mm取仁極易,可取全仁,內(nèi)種皮淡黃色,仁飽滿,美觀味香,內(nèi)種皮無(wú)澀味是該品種的主要特點(diǎn),出仁率54.6~61.2%,仁脂肪含量61.7%,蛋白質(zhì)含量22.9%,平均每平方米樹冠投影面積產(chǎn)仁208克,豐產(chǎn),堅(jiān)果品質(zhì)上等,對(duì)黑斑病,炭疽病具有一定抗性,適宜在土層深厚,較肥沃的立地條件下栽培。
鮮核桃和干核桃比吃干的容易上火,因?yàn)轷r核桃中含有大量水分,所謂的水分在醫(yī)學(xué)上在保健上叫它津液,具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸,能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對(duì)人的心臟有一定的好處。鮮核桃是生津的,像腸胃吸收比較差的人比較適合,它沒有潤(rùn)便功效。比如陰虛又容易上火的人吃鮮核桃就比較好,陰虛的癥狀:口干、起夜多、皮膚干燥、再一個(gè)人一陣一陣心里起急,一著急就出燥汗,還有的人手心發(fā)燒老想找涼的,但是整個(gè)人的體質(zhì)又比較虛弱,就是有點(diǎn)怕冷。尤其是女同志陰虛的人多,吃一點(diǎn)新鮮核桃比較好。
曬干的這種時(shí)間比較長(zhǎng)的它的主要作用就轉(zhuǎn)化為油性為主了,那油性的作用又是什么呢?比如說(shuō)老年人的便秘,再有一個(gè)就是皮膚干燥的人吃一點(diǎn)油性比較大的有好處。核桃仁含鞣酸,可與鐵劑及鈣劑結(jié)合降低藥效。吃核桃仁時(shí)應(yīng)少飲濃茶;有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會(huì)損失掉一部分營(yíng)養(yǎng),所以不要?jiǎng)兊暨@層皮。需要注意的是干核桃的油性比較大,你油吃多了就會(huì)膩?zhàn)?,一般一天吃兩個(gè)就行,鮮核桃油性少水分大多吃兩個(gè)沒關(guān)系,所以鮮的一天能吃四五個(gè)。
核桃仁所含的脂肪,雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的熱量,如果過多食用又不能被充分利用的話,就會(huì)被人體作為膽固醇儲(chǔ)存起來(lái),結(jié)果適得其反。一般來(lái)說(shuō),每天服用核桃仁的重量,應(yīng)在40克左右,大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入,以避免熱量攝入過高。中醫(yī)上講,核桃火氣大,含油脂多,吃多了會(huì)令人上火和惡心,正在上火、腹瀉的人不宜吃。核桃仁有通便作用,但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。核桃仁含鞣酸,可與鐵劑及鈣劑結(jié)合降低藥效。吃核桃仁時(shí)應(yīng)少飲濃茶。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會(huì)損失掉一部分營(yíng)養(yǎng),所以不要?jiǎng)兊暨@層皮。
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