時間：2019-05-24 10:32:13 編輯：5號網(wǎng)-wsy 634
刮痧是可以去火的，尤其是在春夏季節(jié)，很多人都會出現(xiàn)上火的癥狀，這個時候可以選擇通過刮痧來降火，效果還是很不錯的，有上火困擾的朋友可以試一試。
刮痧可以去火。
如果上火癥狀較重，可以利用刮痧的方式去火。先用潤滑油或食用油涂在身體上,沿著背部“膀胱經(jīng)”或“心包經(jīng)”刮痧。根據(jù)上火情況每天一次或隔天一次,做到皮膚潮紅,或有紅色的痧點即可停止。
1、去肝火要點按太沖穴
太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，能感覺到動脈應手處，即是太沖穴。肝火旺時，點按此穴，可以平肝潛陽，行氣解郁，活血化淤，清肝利膽。
2、去肺火要用曲池穴
曲池穴：位于肘關節(jié)外側(cè)出現(xiàn)的橫紋末端，手肘彎曲，前臂上臂呈直角，肘彎橫紋盡頭處按壓下去會有酸麻感。
3、去胃火要用內(nèi)廷
內(nèi)廷穴：位于腳趾頭第二趾和第三趾間的接縫凹陷處
4、去心火要用外關
外關穴：在前臂背側(cè)，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。
(1) 刮痧后，會使汗孔擴張，半小時內(nèi)不要沖冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。
(2) 刮完一般在五至七天痧退后再刮拭，平時可以補刮，以加強退痧的作用
(3) 刮痧后喝一杯熱(溫)開水，以補充體內(nèi)消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
1刮痧板的運用技巧
刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角,刮痧板在刮拭時先涂抹介質(zhì),再以施術(shù)部位為中心,并盡量向外周擴大其范圍。
2刮痧時力度與速度的技巧
刮痧時的手法操作,關鍵在于力度與速度的掌握和控制?！爸囟话?輕而不浮”是力度的要求。重了,可能會造成局部皮膚破潰;輕了,則達不到效果。在刮拭操作時,要不停地詢問病人的主觀感受,并注意觀察局部皮膚的情況?！翱於换?慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透;速度過慢則達不到效果。
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