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三七粉什么時(shí)候吃最好三七粉飯前吃還是飯后吃好

時(shí)間：2019-07-22 09:03:42 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 209

三七粉一般是早晚服用會(huì)比較好，這個(gè)時(shí)間段是最有利于三七粉吸收的時(shí)間，三七粉的藥性會(huì)發(fā)揮的更好，不過(guò)對(duì)于腸胃不好的朋友，建議大家還是飯后服用會(huì)比較好。

三七粉什么時(shí)候吃最好

三七粉建議每天早晨吃早餐的時(shí)候吃一次，晚上睡覺(jué)之前一小時(shí)吃一次，中午吃一次，早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個(gè)時(shí)段。

早晨服用三七粉，能起到抗衰老，增強(qiáng)身體免疫力的功效的。而且可以用溫水直接送服三七粉，一般的量就是三克左右。晚上服用三七粉的時(shí)間可以在飯前服用，最好選擇在五點(diǎn)到七點(diǎn)這個(gè)時(shí)間階段，飯前服用更有利于改善睡眠，如果是飯后服用的或許會(huì)有一定的興奮作用，最好是睡覺(jué)之前半小時(shí)服用最好。

三七粉什么時(shí)候吃最好三七粉飯前吃還是飯后吃好

三七粉飯前吃還是飯后吃好

通常情況下飯前半小時(shí)服用的，其實(shí)早飯和晚飯之前的半小時(shí)服用能有助于吸收，晚上服用的時(shí)候還是要選擇最佳的時(shí)間，但是要注意服用劑量。如果三七粉服用過(guò)量了對(duì)身體會(huì)造成很大的危害，食用三七粉的時(shí)候不要和魚類豆類一塊服用，產(chǎn)生一定的副作用。

服用三七粉一定要選擇最佳的時(shí)間階段，這樣更有利于人體吸收的，而且服用三七粉的時(shí)候用量也是需要注意的，千萬(wàn)別過(guò)量，如果是用量太多了反而對(duì)健康造成一些副作用，而且在服用三七粉時(shí)間的選擇上還是要針對(duì)個(gè)人的情況來(lái)決定的，要想達(dá)到最大功效還是建議空腹食用吸收更徹底。但是對(duì)于胃腸都不好的人空腹服用是不可以的。

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