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時間：2016-07-09 11:42:02 編輯：本站整理 3671
豆渣是生產(chǎn)豆腐剩下的東西，雖然叫豆渣，不過它很好吃，而且營養(yǎng)價值蠻高！那么問題來了，孕婦可以吃豆渣嗎？孕婦吃豆渣有什么好處呢？下面一起來看看！
生產(chǎn)豆腐的豆渣不建議吃
其實(shí)豆渣中含有曲酒所以說對于孕婦來講是并不適合食用的，因此也建議準(zhǔn)媽媽們都能夠關(guān)注自己的日常飲食保健，只有自己去了解和關(guān)注這些問題，才可以真正知道自己適合吃什么食物，才利于胎兒的成長。
豆腐渣里如果含發(fā)酵的酒曲的情況，孕婦應(yīng)該是不可以吃的，可能會對懷孕的胎兒產(chǎn)生影響的，是不能夠吃的
意見建議：應(yīng)該保持良好的心態(tài)，多吃高蛋白食物，多吃營養(yǎng)豐富的食物，葷素搭配，加強(qiáng)營養(yǎng)，做好孕期保健，定期進(jìn)行檢查
打豆?jié){剩下的豆渣
肯定是可以吃的，而且好處很多
孕婦是可以吃豆渣的。其實(shí)到了孕期后期，許多孕婦會出現(xiàn)便秘的情況，豆渣可以促進(jìn)腸胃蠕動，吃了豆渣，可以幫助排便，清除腸道垃圾，更利于身體健康。很多朋友用豆?jié){機(jī)做好豆?jié){后，都沒有過濾，喝豆?jié){時，豆渣也喝下去了，所以豆?jié){豆渣孕婦是能吃的，可以放心的吃。小編也提醒大家，豆?jié){性寒，孕期可以喝豆?jié){，但要適量，不可多喝。即使非常喜歡喝豆?jié){，也可以在做豆?jié){時，搭配點(diǎn)大米一起做豆?jié){，這種米潤豆?jié){就溫潤一些，更適合孕期飲用。
1，降脂
豆渣中含有大量食物纖維，能吸附隨食物攝入的膽固醇，從而阻上了人體對膽固醇的吸收，能有效地降低血中膽固醇的含量，對預(yù)防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、中風(fēng)等的發(fā)生都非常有效。
2，防治便秘?
豆渣中的食物纖維還能加大糞便體積，促進(jìn)腸蠕動，使糞便松軟，有利于排便，可防治便秘、肛裂、痔瘡和腸癌。
3，防治骨質(zhì)疏松?
豆渣中的鈣含量也很多，且容易被消化吸收。因此，常食豆渣對防治中老年人骨質(zhì)疏松癥極為有利。
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