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時(shí)間:2019-11-13 14:05:32 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 1742
很多人想要通過(guò)吃阿膠糕的方式來(lái)調(diào)理身體,尤其是一些氣血不足的女性,通過(guò)吃阿膠糕改善效果還是不錯(cuò)的,那么阿膠糕一般吃多久可以看見(jiàn)效果呢?
說(shuō)不好,一般起碼一到三個(gè)月吧。
阿膠糕雖然具有滋陰養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏等多種功效,營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都比較高,但是它畢竟只能算是一種保健食品,并不能完全代替藥物,而且因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)及自身情況不同,對(duì)阿膠糕藥物成分的吸收和反應(yīng)程度也各不相同,所以無(wú)法明確具體的見(jiàn)效時(shí)間。有的人可能連續(xù)吃1-3個(gè)月就可以看到一定的效果,而有的人群可能連續(xù)食用較長(zhǎng)的一段時(shí)間都沒(méi)有明顯療效。
一般是三個(gè)月為一個(gè)療程。
吃三個(gè)月阿膠糕以后,基本能夠看到很顯著的改善效果,氣色也會(huì)變得很好。由于現(xiàn)在市面上的阿膠糕每塊的重量都不一樣,可以參照每日阿膠的服用標(biāo)準(zhǔn)來(lái)計(jì)算,阿膠用量一般5g/天,比例一般是阿膠:核桃(黑芝麻、大棗):黃酒=1:1:1,黃酒在熬的過(guò)程中會(huì)損失一些,如果想長(zhǎng)期吃,還想有效果,按阿膠的服用量計(jì)算大概10-15克。
早上空腹食用為佳。
雖然吃阿膠糕的并沒(méi)有嚴(yán)格的食用時(shí)間的規(guī)定,但是對(duì)于人體來(lái)說(shuō),早上是消化代謝功能較強(qiáng)的時(shí)候,而且在空腹?fàn)顟B(tài)下,胃內(nèi)沒(méi)有其他食物進(jìn)行干預(yù),食用阿膠糕后可以更好的吸收其中的藥物成分,其藥用價(jià)值也能得到更好的發(fā)揮,因此一般建議阿膠糕在早上空腹食用比較好。
有用,一位長(zhǎng)期食用阿膠糕的女性,給大家分享了一下,她堅(jiān)持食用半年多身體發(fā)生的變化。
一個(gè)月:感覺(jué)到睡眠有改善,比以前有精神;
兩個(gè)月:以前混亂的經(jīng)期開(kāi)始變規(guī)律,皮膚也稍微有些變化;
三個(gè)月:頭發(fā)不再出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象,面色也紅潤(rùn)了許多;
五個(gè)月:皮膚比身邊的朋友要好的多,并且很少生病了;
六個(gè)月:之前白頭發(fā)很快就冒出來(lái)了,現(xiàn)在頭發(fā)變白很慢。所以,阿膠糕吃多長(zhǎng)時(shí)間有效,要看您做什么用,想解決什么問(wèn)題?御呈阿膠糕養(yǎng)生專家提醒:請(qǐng)記住阿膠糕是好補(bǔ)品,但是,不能貪吃太多喲。每天早上一片,晚上一片,讓您健康美麗每一天。
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