時間：2019-12-23 14:38:05 編輯：本站整理 103
大家在生活中應(yīng)該都喝過山藥粥吧，但是你了解山藥粥嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟山藥粥寶寶應(yīng)該怎么吃呢，以及山藥粥可以天天喝嗎？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
1、培根切丁，準(zhǔn)備蔥花。
2、山藥去皮后切滾刀塊浸入水中。
3、準(zhǔn)備冷飯。
4、冷飯和山藥同時下鍋加入清水。
5、煮開后把泡沫撇清。
6、蓋上大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至山藥熟軟米粥粘稠后熄火。
7、熱鍋后轉(zhuǎn)小火倒入培根煸熟出香味后熄火。
8、先把山藥粥盛入碗中，加入培根和蔥花。
9、加入適量鮮醬油。
10、拌勻即可享用。
經(jīng)常喝山藥粥有非常多的好處，山藥粥具有補氣血的功效，在煮山藥粥的時候可以放入桂圓或者豬肝等，不僅能夠補血，同時也可以補氣，特別適合于身體虛弱以及大病初愈的女性。山藥里面的營養(yǎng)價值是非常豐富的，只要每天堅持喝一碗山藥粥，就能夠滿足身體所需要的營養(yǎng)，保持身體處于健康狀態(tài)，同時提高了免疫系統(tǒng)，促進(jìn)了新陳代謝的速度，提高了細(xì)胞活性，具有延年益壽以及抗衰老的功效。
山藥是一種常見的食物，被用來烹煮非常方便，做法非常的多，味道也是不錯的。一般是在春季種植，到了秋季會有，這段時間是大量上市的時候，此時吃也對于身體具有好處，它具有很多的營養(yǎng)可以補充身體健康。不過現(xiàn)在因為社會的進(jìn)步，一年四季都能吃到山藥。
山藥是可以存放很長時間的，只要沒有出現(xiàn)異味或者在吃的時候味道沒有變，就還是可以吃的，不過需要注意的是，如果山藥出現(xiàn)了紅色的部分，需要將紅色的部分一起削去。
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