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冬天洗澡水溫多少度最好？這兩種方式洗澡會致癌

時(shí)間：2016-07-29 16:13:45 編輯：本站整理 1373

很多人幾乎天天都洗澡，尤其是冬天水溫越熱越好，畢竟天冷洗澡水溫高在沐浴室也暖和，但是有專家提出水溫過高可能會影響皮膚角質(zhì)層，甚至方式不對可能致癌！

冬天洗澡水溫多少度最好

首先，太熱的水很可能會燙傷皮膚啊!而且會過度洗掉皮膚表層的正常油脂，還會破壞皮膚表面的保護(hù)性菌群，傷害角質(zhì)層，表層的平衡被打破，洗得越久反而越容易瘙癢。其次，水溫過高的話，會使得全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。有人洗澡久了覺得頭暈，就有這個(gè)緣故。

當(dāng)然，水溫也不應(yīng)該過冷。過冷的水會使皮膚毛孔突然緊閉，血管收縮，體內(nèi)熱量散發(fā)不出來，代謝受阻，人反而不舒服。沒有過硬的身體素質(zhì)，就不要學(xué)人家洗冷水澡or冬泳啦。洗澡的水溫應(yīng)該在35—40℃之間，略高于體溫的39℃最適合。這樣就不會破壞皮膚的保護(hù)層，皮膚就有能力抵抗污染及細(xì)菌啦。

同時(shí)，如上文所述，搓澡時(shí)用力應(yīng)該適宜。普通部位用海綿輕輕擦洗足矣，只在肘部、膝蓋等角質(zhì)層厚的部位使用較粗糙的毛巾清洗即可。

冬天洗澡水溫多少度最好？這兩種方式洗澡會致癌

這兩種方式洗澡會致癌

臺灣高雄大學(xué)聯(lián)合美國與加拿大科學(xué)家聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，自來水產(chǎn)生的氯仿是新形態(tài)生態(tài)殺手，更危害人體。自來水中加氯氣是很好的殺菌消毒方式，但伴隨產(chǎn)生的氯仿卻是致癌物。在密閉空間中洗澡愈久，經(jīng)由呼吸和皮膚吸入的氯仿量愈多，研究稱每百萬人會有12人因此致癌!

自來水中的消毒物質(zhì)經(jīng)加溫後揮發(fā)，吸入人體會致癌。調(diào)查顯示，洗澡時(shí)間如果超過13分鐘就有危險(xiǎn)：熱水不停地往身上沖，水中的致癌物質(zhì)經(jīng)過加熱后揮發(fā)，經(jīng)由呼吸道大量進(jìn)入人體。在密閉空間洗澡超過13分鐘，人體吸入的致癌物質(zhì)就越多，洗得越久致癌的可能性就越高。因此洗澡時(shí)盡量保持室內(nèi)空氣流通，控制時(shí)間不要洗太久，才能避免洗澡洗出癌癥的風(fēng)險(xiǎn)!

當(dāng)然，臨床上三氯甲烷中毒的患者多是長期在有高濃度三氯甲烷的工作環(huán)境中吸入大量的三氯甲烷導(dǎo)致，絕少洗澡水中毒。使用氯消毒的飲水中也確實(shí)存在著微量的三氯甲烷，經(jīng)過高溫也確實(shí)會揮發(fā)。“洗澡時(shí)間太長致癌”從理論上可能，不過自來水中的三氯甲烷含量有國標(biāo)限制，因此自來水中有害物質(zhì)含量很少，對人體幾乎沒有什么實(shí)際影響。

冬天洗澡水溫多少度最好？這兩種方式洗澡會致癌

還有許多“處女座”有潔癖，感覺洗澡時(shí)身上的“泥”怎么洗都洗不完。于是一直搓、用力搓，皮膚通紅還在搓，試圖把這些“泥”給搓盡。

這就是第二條洗澡致癌的“途徑”。洗澡本身會洗去身上本來就不多的皮脂，加劇皮膚干燥，從而導(dǎo)致皮炎。而用力的搓洗會致使本就脆弱的表皮受損，細(xì)菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。經(jīng)常性的皮膚受損會引起免疫能力下降，各種隨之而來的炎癥日積月累下的產(chǎn)物就是——皮膚癌。不過，這種情況同樣很少出現(xiàn)，尤其是亞洲人種。