小菊的春天演员表全部,11xp

159代餐粉七天換食什么意思 159代餐粉七天斷食能減多少斤

時間：2020-05-09 11:49:25 編輯：5號網(wǎng)-wsy 125

159代餐粉是一款綜合了各種谷物的研磨粉狀食物，用它來代餐的話可以起到很好的減肥效果，那么159代餐粉七天斷食吃法是什么意思呢？

159代餐粉七天換食什么意思

159代餐粉七天換食是一種辟谷食法，意思就是在七天的時間只食用159代餐粉和水，不會吃其他的食物，通過控制飲食來幫助清除身體毒素雜質(zhì)和幫助調(diào)理恢復身體健康起到減肥效果。

需要注意的是這種食法不適合于長期使用，不然會造成身體營養(yǎng)不良的情況。

159代餐粉七天換食什么意思 159代餐粉七天斷食能減多少斤

159代餐粉七天斷食能減多少斤

用159代餐粉七天斷食減肥能減多少斤和個人的身體狀況相關，有幾斤的也有幾十斤的。

159代餐粉主要是通過代餐飲食減少人體對其他食物的攝取來幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪的同時又能幫助補充身體部分的營養(yǎng)物質(zhì)使身體不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，起到減肥效果。

159代餐粉七天換食什么意思 159代餐粉七天斷食能減多少斤

159代餐粉有用嗎

之前嘗試了很多減肥的方法都不管用，聽朋友介紹買了這款159代餐粉堅持喝了三個月現(xiàn)在已經(jīng)瘦了十六斤了，朋友們都說我瘦了。哈哈真心安利，而且口感細膩，挺適合我這種想瘦又忍不住吃東西的人的。

吃了一陣子，效果挺不錯的，現(xiàn)在已經(jīng)瘦了七八斤，一個療程還沒吃完就已經(jīng)瘦了這么多了，期待吃完后的樣子?，F(xiàn)在感覺腿和腰明顯細了，穿以前的褲子都大了，瘦了之后真的穿什么都好看。

159代餐粉七天換食什么意思 159代餐粉七天斷食能減多少斤

159代餐粉為什么能減肥

為什么吃代餐粉會瘦?最主要是因為攝取的卡路里熱量降低了的關系。一般建議正常人的一餐熱量攝取是400～500Kcal，而一份代餐的卡路里通常不過150Kcal左右，同時代餐提供飽腹感與足夠營養(yǎng)素的蛋白質(zhì)、纖維質(zhì)、礦物質(zhì)，讓你減少卡路里而不至于失去健康?？防锍陨倭梭w重自然會下降啰!許多人認為代餐的飽腹感并不佳?

許多人吃了代餐后因飽腹感不佳，結果挨不了餓時又多吃下了其它東西，一不小心，搞不好就比正常吃一餐還攝取了更多的熱量。根據(jù)業(yè)者的說法：應多補充水分，因為水會讓肚子里的膳食纖維膨脹而產(chǎn)生飽足感，每日最好飲用2000c.c.以上的開水，可幫助新陳代謝。不過，不管如何，每天喝2000c.c.的水是必要的，這樣能夠保持肌膚水份!

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。