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時(shí)間:2016-08-11 12:23:58 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 2704
嘎啦果因?yàn)槭且环N外來(lái)水果,以它的新鮮美味受到了大家的歡迎。嘎啦果的皮比水果要薄很多,滿(mǎn)滿(mǎn)的果肉十分過(guò)癮。但是不是所有人都可以吃的,孕婦可以吃嘎啦果嗎?嘎啦果的禁忌
嘎啦果是蘋(píng)果的一種。
孕婦可以吃蘋(píng)果。蘋(píng)果中富含鎂,鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性。蘋(píng)果中還含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素和鐵質(zhì)
常常吃蘋(píng)果可營(yíng)養(yǎng)皮膚,防治貧血,還可遏止黃褐斑的生成。
1、有利于分娩和胎兒發(fā)育
蘋(píng)果富含鋅,汁中的含鋅量超過(guò)牡蠣。美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足,分娩時(shí)快,而且順利,痛苦較少或無(wú)痛苦。
孕婦補(bǔ)鋅不僅利于分娩,而且有助于胎兒健康發(fā)育。據(jù)測(cè)定,熟蘋(píng)果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍。因此,孕婦食蘋(píng)果,可補(bǔ)充鋅和碘,有利于胎兒智力發(fā)育。
孕婦可以吃嘎啦果嗎
2、降低嬰兒出生后患哮喘的概率
蘋(píng)果富含黃酮類(lèi)化合物,如果婦女在懷孕期間,每周食用蘋(píng)果超過(guò)4個(gè),則未來(lái)嬰兒患哮喘的幾率會(huì)下降53%。
3、緩解孕吐,調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡
蘋(píng)果甜酸爽口,可增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。婦女妊娠早期,多數(shù)人會(huì)發(fā)生“嘔吐”現(xiàn)象。妊娠嘔吐的孕婦進(jìn)食蘋(píng)果,不僅能補(bǔ)充維生素C等營(yíng)養(yǎng)素,而且可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡,防止因頻繁嘔吐而引起酸中毒。
4、有利于消除水腫
孕婦發(fā)生水腫,其原因之一是體內(nèi)水鈉潴留。補(bǔ)鉀排鈉,蘋(píng)果中含鉀豐富,每100克蘋(píng)果含鉀可達(dá)100毫克。所以孕婦吃蘋(píng)果可防止孕婦水腫。同時(shí)也可防止出現(xiàn)因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒癥狀。
5、緩解孕期便秘
便秘是孕期的三大癥狀之一,蘋(píng)果富含纖維素、有機(jī)酸,易促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增加糞便體積,使之松軟易排出,可有效的防治便秘。
6、有利防治缺鐵性貧血
蘋(píng)果中含有蘋(píng)果酸、酒石酸和檸檬,鐵質(zhì)在有酸性條件時(shí)或在維生素C的作用下,才能很好的吸收。蘋(píng)果屬酸性,并含有較多的維生素C,是人體吸收鐵的有利輔助食品。
潰瘍性結(jié)腸炎的病人:潰瘍性結(jié)腸炎的病人不宜生食蘋(píng)果,尤其是在急性發(fā)作期,由于腸壁潰瘍變薄,蘋(píng)果質(zhì)地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸的刺激,很不利于腸壁潰瘍面的愈合,且可因機(jī)械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴(kuò)張、腸梗阻等并發(fā)癥。
白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人:白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋(píng)果,以免使癥狀加重或影響治療結(jié)果。
冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病患者慎吃。
平時(shí)有胃寒癥狀者忌生食蘋(píng)果。
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