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時間:2016-08-24 09:22:25 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 415
很多女人都對產(chǎn)后脫發(fā)極為焦慮,擔(dān)心頭發(fā)掉了不會再長出來。其實寶媽們大可不必擔(dān)心,這是一種正常的生理現(xiàn)象。如果寶媽們希望自己的頭發(fā)可以快點長出,可以嘗試中醫(yī)調(diào)理,效果還不錯哦。
產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時的生理現(xiàn)象,脫發(fā)之后會長出新發(fā),不必因此而憂心沖忡,不要亂投醫(yī) ,濫用藥物對乳兒不利。 產(chǎn)后脫發(fā)一般不會形成彌漫性脫發(fā),脫發(fā)的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩后機體內(nèi)分泌水平的逐漸恢復(fù),脫發(fā)現(xiàn)象會自行停止,一般在6個月左右即可恢復(fù)。因此,產(chǎn)后脫發(fā)是正常的生理現(xiàn)象,產(chǎn)婦不必為此而過度擔(dān)憂或恐懼。 如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴重,或6個月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止,則需要請醫(yī)生檢查治療。
多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等以滿足 頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。尤其要注意對蛋白質(zhì)的補充,因為頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以,媽媽們在飲食方面,除應(yīng)注意均衡攝取外,還應(yīng)該多補充一些富含蛋白質(zhì)的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
孕期及產(chǎn)后講究心理調(diào)適,注意合理營養(yǎng)及個人衛(wèi)生,可以有效地減輕脫發(fā)。故產(chǎn)婦應(yīng)保持心情愉快,飲食起居要有規(guī)律,少吃過于油膩及刺激性食物,并注意產(chǎn)后頭發(fā)的衛(wèi)生保養(yǎng),每周用中性洗發(fā)液洗頭一次,自然晾干,半年內(nèi)不要燙發(fā)。
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