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吃話梅可以緩解孕吐嗎?緩解孕吐的效果怎么樣

時(shí)間：2016-11-16 13:38:59 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 634

孕吐是每個(gè)孕婦都會(huì)有的,所以她們喜歡吃酸點(diǎn)的東西,那么吃話梅的話是否可以緩解孕吐呢?下面我們來一起介紹下吧!

吃話梅可以緩解孕吐嗎?緩解孕吐的效果怎么樣

吃話梅可以緩解孕吐嗎?

--你好,孕婦可以吃話梅的,適量就行了, 不必過多擔(dān)心,孕婦多吃水果、蔬菜、雞、魚、排骨等來加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不要挑食、營(yíng)養(yǎng)均衡為宜,孕婦少吃桂圓、山楂、螃蟹、巧克力、薏米、咖啡、辛辣刺激性食物為宜.

--可以吃的,但是最好是盡量少吃,畢竟這個(gè)是經(jīng)過腌制曬干的食品,還是沒什么營(yíng)養(yǎng),最好是多吃點(diǎn)時(shí)令的蔬菜水果,新鮮的比較好,也比較有營(yíng)養(yǎng)--話梅現(xiàn)在多是經(jīng)過多道工序加工而成,化學(xué)成分較為復(fù)雜,為了避免化學(xué)成分的添加劑給寶寶帶來不良的反應(yīng),建議媽媽少吃或是不吃,如果出現(xiàn)孕吐、食欲不振,可以多吃些新鮮水果.

吃話梅可以緩解孕吐嗎?緩解孕吐的效果怎么樣

吃哪些食物緩解孕吐

1. 吃蘇打餅干;孕吐嚴(yán)重飯菜難以下咽時(shí),可以吃點(diǎn)蘇打餅干,能中和胃酸,減輕反胃程度和次數(shù),能有效抑制孕吐.不過蘇打餅干也不能常吃或者吃多,畢竟孕婦是一個(gè)比較特殊的個(gè)體.

2.喝點(diǎn)檸檬水;檸檬精油有抑制孕吐的功效,喝點(diǎn)檸檬水馬上就會(huì)覺得沒那么惡心了.但是要注意是喝淡淡的檸檬水哦,要是酸酸的喝了估計(jì)會(huì)更想吐.

3.吃清淡小米粥;小米粥不但營(yíng)養(yǎng)豐富,還有養(yǎng)胃的功效,惡心嘔吐時(shí)吃一碗小米粥,不但能抑制嘔吐,還能促進(jìn)孕婦食欲.

食譜推薦方法

三鮮蓋澆餅

材料:

油餅,水發(fā)海參,熟蝦仁,筍片,雞肉,菜心,醬油,料酒,鹽,味精,白糖,雞湯等各適量.

做法:

將海參,雞肉,筍片分別切成丁,油餅切成條,菜心洗凈焯熟,鋪盤底,將炒鍋放在火上,放上油燒熱,倒入餅條炸至金黃色,撈起裝盤中,鍋底留油燒熱放上海參丁,雞肉丁,蝦仁,筍丁翻炒一會(huì),放上料酒,雞湯煮開,加上醬油,鹽,味精,白糖燒入味,起鍋倒在餅條上面即可.

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糖醋白菜心

材料:

白菜心,胡蘿卜,花生油,白糖,醋,鹽等各適量.

做法:

先將白菜心洗凈,切成細(xì)絲,放在盤里,撒上鹽腌一會(huì),用手輕輕擠去水分,放在盤里,將胡蘿卜洗凈,切成細(xì)絲,用開水焯一下,瀝干放在盛白菜的盤內(nèi),將鍋放在火上,加上豆油燒熱后,放上醋,再加上白糖燒化,用小火熬制一會(huì),當(dāng)略有黏性時(shí),倒出晾涼,澆在白菜上即可.