歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時(shí)間：2016-12-01 16:28:36 編輯：5號網(wǎng)-hzq 3085
雙皮奶很美味的食物,很多女性肯定喜歡吃,那么經(jīng)期的時(shí)候,女性是否還可以吃雙皮奶呢?這時(shí)候吃雙皮奶好嗎?下面我們來一起介紹下吧!
女生來例假吃雙皮奶是OK噠,不過親親記得要吃熱的就妥妥噠.如果這期間吃太多生冷寒涼的東東的話,會很容易造成經(jīng)血運(yùn)行不暢,從而引起姨媽痛的哦.
意見建議:在月經(jīng)期間應(yīng)該增加營養(yǎng),這樣食物是可以吃的,對月經(jīng)沒有影響.你好,你的這種情況沒有影響的,不必要擔(dān)心,生理期期間盡量不要洗頭,如非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干.忌喝冷飲,喝冰水會讓污血無法順利排出4吃點(diǎn)甜食,可以幫助污血代謝
1.奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇,而且這些鈣很容易吸收;
2. 雙皮奶能增進(jìn)人體低抗疾病的能力,促進(jìn)代謝,增強(qiáng)活力,保護(hù)眼睛健康并保持肌膚健美;
3. 雙皮奶中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面;
4.奶制品食療作用有味甘酸、性平,治虛熱煩渴、腸燥便艱、肌膚枯澀、癮疹瘙癢等癥.
月經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)釣橐?選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品.少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍(lán)、大麻仁等寒涼、滑瀉食品.
經(jīng)期飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用過酸和刺激性較大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等.
鐵是人體必需的微量元素.鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成,而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用.月經(jīng)期由于鐵的丟失較多,進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要.魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富,容易被人體吸收利用;而黑木耳、菠菜中富含的鐵,吸收率較低.
相關(guān)文章
板藍(lán)根顆粒會影響月經(jīng)嗎 經(jīng)期能不能吃板藍(lán)根顆粒
經(jīng)期可以喝酒嗎 經(jīng)期可以跑步嗎
經(jīng)期可以吃芒果么 經(jīng)期可以吃榴蓮嗎
經(jīng)期的血是黑色的是什么原因 經(jīng)期的周期天數(shù)怎么算
經(jīng)期量少什么原因 經(jīng)期量少應(yīng)該多吃什么
經(jīng)期推遲是什么原因有哪些 經(jīng)期血塊多是什么原因引起的
吃西瓜會影響月經(jīng)嗎 月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎
阿膠能調(diào)理月經(jīng)嗎 阿膠月經(jīng)期可以吃嗎
熱門文章
5H跟帖
液體衛(wèi)生巾有保質(zhì)期嗎 液體衛(wèi)生巾保質(zhì)期多久
液體衛(wèi)生巾多久換一片 液體衛(wèi)生巾的弊端
0
液體衛(wèi)生巾的優(yōu)缺點(diǎn) 液體衛(wèi)生巾怎么用
液體衛(wèi)生巾和普通衛(wèi)生巾有什么區(qū)別 液體衛(wèi)生巾怎么樣
經(jīng)期可以喝酒嗎 經(jīng)期可以跑步嗎
經(jīng)期可以吃芒果么 經(jīng)期可以吃榴蓮嗎
經(jīng)期的血是黑色的是什么原因 經(jīng)期的周期天數(shù)怎么算
經(jīng)期量少什么原因 經(jīng)期量少應(yīng)該多吃什么
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。