歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-12-08 17:33:01 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 4183
橙子是我們一年四季都可以吃到的水果，橙子的味道非常好，比橘子應該更好吃。但是橙子也不能多吃。那么，橙子吃多了會怎么樣呢？橙子一天吃幾個會比較好呢？
橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。?
但是建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫(yī)的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人。?
中醫(yī)認為，這是由于肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發(fā)虛熱所以呢，吃橙子是好，但不要吃太多，一天最多吃10個就夠了，而且不要一起吃，比如分早上、中午、晚上來吃。
橙子什么時候吃最好
飯后半小時吃橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。還有一種說法：“上午的水果是金”，上午吃橙子可幫助消化吸收，有利通便，而且橙子的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。
總的來說，飯后和上午我們都可以食用橙子，橙子的營養(yǎng)價值非常突出，常吃橙有生津止渴、開胃下氣、幫助消化、防治便秘的功效。
同時橙子中含有人體必需的多種維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，能促進身體健康，進而達到防治疾病，養(yǎng)顏美容的效果。當然再有營養(yǎng)的水果也要適量吃，橙子吃得過量也容易傷肝氣，發(fā)虛熱。
吃橙子的好處是不少，但是吃橙子也是有注意事項的。通常情況下吃橙子是沒有任何壞處，但是從中醫(yī)學的角度來講，口干咽燥者及舌紅苔少的者，是不適合食用橙子的，這因為以上這些癥狀都是因為人體肝陰不足所產(chǎn)生的上火癥狀，如果再食用橙子，這些癥狀就會有明顯加重。還有橙子一次性不能食用太多，如果食用量太多，很容易出現(xiàn)上火的癥狀。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。