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時間:2017-01-11 16:30:49 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 1764
巧克力是一種神奇的食物,可以讓人變得開心還可以緩解女性的經(jīng)痛。今天5號網(wǎng)小編就要為大家介紹一下,巧克力能緩解頭痛嗎?頭痛吃巧克力好嗎?
黑巧克力或是熱可可里面的可可亞,能夠增加血液循環(huán),減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,所以有助緩解經(jīng)痛。加上巧克力本身也含有一些咖啡因,對於痛經(jīng)造成的輕微頭痛也有緩解的作用。巧克力內(nèi)含有可提高腦內(nèi)血清素的濃度,而當(dāng)腦中的血清素愈多,就會越讓人感到樂觀丶快樂。因此,在月經(jīng)來臨前幾天,也可以適度吃黑巧克力,舒緩情緒不穩(wěn)丶焦慮郁悶的經(jīng)前癥候群。
英國研究顯示,巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力可以填補身體對抗氧化劑的需求,巧克力所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康,止咳功效勝于普通的感冒藥。也有研究表明感冒吃巧克力對流鼻涕等表面現(xiàn)象有明顯的改善作用。英國倫敦一所大學(xué)的研究人員在有關(guān)巧克力的研討會上指出,巧克力能促使男性免疫系統(tǒng)產(chǎn)生一種名為“免疫球蛋白A”的強勁抗體,存于唾液中,能對付感冒。有趣的是,巧克力對人體的影響因“性”而異,女性對這種氣味無動于衷。要注意,必須是黑巧克力,而且還要注意適量,畢竟在感冒期間應(yīng)該吃一些比較清淡些的東西比較好。
目前市場上的巧克力的主要成分一般分為“可可脂”和“代可可脂”兩種。在購買時,盡量選購以天然的“可可脂”制作的巧克力,可可脂含量越高,則多酚物質(zhì)含量越高;了另外,盡可能選擇糖分含量低的巧克力。從顏色上來選擇,顏色越深的巧克力越健康,黑巧克力優(yōu)于咖啡色巧克力,咖啡色巧克力優(yōu)于白巧克力;從成分來選擇,純黑巧克力優(yōu)于含有其他食材的巧克力,而堅果類巧克力又比加入果脯等的巧克力更好。因此,從原則上來說,吃巧克力盡量選擇純的黑巧克力,可可脂含量越高越好,以大于50%的為好。同時,每天吃巧克力最好不要超過100克,否則可能有能量超標的風(fēng)險。
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