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不良習(xí)慣,加速女人衰老的毒藥

時間：2016-01-05 13:52:41 編輯：本站整理 290

對于女性來說抱住青春容顏是她們每天都會做的事情，往往有錢人都會定期去美容院做一次美容，可做的越多反而會發(fā)現(xiàn)臉上皺紋逐漸越來越多，這是為什么呢？什么樣的原因?qū)е碌哪?？改善生活中的八種壞習(xí)慣讓你延緩衰老。

八種壞習(xí)慣需要改正

1、愁眉苦臉

有些女性天天愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋。因此，女性朋友一定要學(xué)會調(diào)理自己的心態(tài)，正確面對所遇到的人和事，保持平和的心態(tài)。

2、經(jīng)常曬太陽

冬季許多女性朋友都愛曬太陽，但是不能因為是冬天就忽略了防曬，防哂霜還是要擦的。

3、通宵上網(wǎng)

電腦的福射對我們的皮膚有很大的傷害，使我們很容易變老。熬夜，本來就是女人的一大禁忌，為了自己的皮膚和健康，還是不要通宵上網(wǎng)為好。

4、不吃果蔬

有的女性朋友經(jīng)常去吃燒烤、肯德基、麥當(dāng)勞，還愛吃辣，這些刺激性的食物對皮膚很是傷害。所以想要美麗就要少吃刺激性食物，多吃水果疏菜，不要挑食。

5、吸煙喝酒

少量飲灑是可以的，但是多喝就對身體不好了，喝酒會減少皮膚水分，而抽煙不僅危害身體，更會提早衰老。

6、不愛運動

運動是排毒的一個重要方式，不僅對身體好，更能因為大量流汗而使皮膚健康平衡，減少衰老機會。因此，一定要多多運動。

7、卸妝馬虎

化妝是很多女性朋友都很喜歡的，但精美的妝容之后對卸妝可千萬不要馬虎。只用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面。

8、常吃垃圾食品

垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，別無其他營養(yǎng)素的食品，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品，如腌制類，油炸類，汽水、可樂類，燒烤類，冷凍甜品類等食品。常吃垃圾食品易致脫發(fā)、肥胖、高血壓、她尿病等疾病的產(chǎn)生，易致人體衰老。女人一定要遠(yuǎn)離垃圾食品。

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