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身體歪斜酸痛怎么自我矯正

時(shí)間：2016-01-14 15:32:34 編輯：本站整理 581

如果長(zhǎng)期保持一種不良的姿勢(shì) ，久而久之便會(huì)出現(xiàn)身體的骨骼歪斜，肌肉也跟著失去平衡，這就是我們身體出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象的主要原因之一，同時(shí)還可能伴隨著阻礙呼吸。不過(guò)再說(shuō)回來(lái)，只要你將自己身體的骨骼位置歸位是不是就可以解決酸痛的問(wèn)題呢，聽(tīng)起來(lái)會(huì)很難實(shí)現(xiàn) ，不過(guò)做起來(lái)其實(shí)并沒(méi)有想象中的那么難。

身體歪斜酸痛怎么自我矯正

站立時(shí)從側(cè)面看，其實(shí)脊椎應(yīng)該要呈現(xiàn)S型的曲線，也就是頸椎前彎、胸椎后彎、腰椎稍微前彎、骨盆凹陷處會(huì)和另一邊突起的骨頭連結(jié)，挺胸雖然看起來(lái)是很漂亮的姿勢(shì)，但其實(shí)并不太正確。

想要矯正歪斜的身體，就要從手部開(kāi)始，手和腦的連結(jié)相當(dāng)緊密，腦受損時(shí)手會(huì)第一個(gè)失去知覺(jué)，因此腦的復(fù)健自然也須從手開(kāi)始。因?yàn)槭滞筮B結(jié)身體，充分活動(dòng)的話可以避免骨骼扭曲，若手腕無(wú)法獲得充分利用，手的動(dòng)作將無(wú)法連結(jié)到手臂、手肘、肩膀、肩胛骨和軀干，導(dǎo)致身體變形。