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油桃和芒果可以一起吃嗎?芒果和油桃能一起吃嗎?

時間:2017-05-09 10:56:50 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 1466

營養(yǎng)專家建議:多吃瓜果蔬菜。因此,平日里大家大可放心食用。但是有一點大家要注意了,那就是食物的搭配。那么,油桃和芒果可以一起吃嗎?芒果和油桃能一起吃嗎?

芒果和油桃能一起吃嗎

芒果和芒果是可以一起吃的。

芒果內(nèi)含有的胡蘿卜素特別高、維生素C和礦物質(zhì)、糖類含量都很高。桃肉含有蛋白質(zhì)、粗纖維、微量元素和有機酸等。

不會出現(xiàn)不良反應,只要不對芒果和桃子過敏,不會出現(xiàn)不良反應,不會出現(xiàn)腹痛,胃腸道不適,沒有關(guān)系,對身體有利的,可以補充大量的維生素。

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芒果和油桃的吃法

芒果和桃子能一起吃,以“芒果桃冰棍”為例。做法如下:

原料:芒果肉300g、桃子肉120g、薄荷糖漿10g、芒果汁30g

油桃和芒果可以一起吃嗎?芒果和油桃能一起吃嗎?

步驟:

1、準備原料,洗凈水果,芒果去皮去核;油桃去核備用。

2、芒果切小塊放入料理機,打成泥。

3、芒果泥倒入大碗中,蓋保鮮膜放入冰箱冷藏備用。

4、油桃切小塊放入料理機,打成泥。

5、混合芒果泥與桃泥。

6、緩慢加入薄荷糖漿與芒果汁,充分混合均勻。

7、倒入干凈已消毒的模具中,8分滿即可。

8、放入冰箱冷凍4小時以上,直至凍硬。

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芒果的營養(yǎng)價值

1、食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

4、外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。

6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

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