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春天喝什么茶好?春天喝什么茶養(yǎng)生?

時間:2016-02-29 16:07:56 編輯:本站整理 740

喝茶對于中國人來說是一種習(xí)慣了,飯前飯后喝杯茶身體好,到了春天許多人都開始了春季養(yǎng)生喝茶的習(xí)慣,那么春天喝什么茶好呢?有哪些茶推薦呢?來瞧瞧吧。

春天喝什么茶好?春天喝什么茶養(yǎng)生?

春天養(yǎng)生喝什么茶好?

1、蒲公英茶

適合春天喝的茶。春季多喝蒲公英茶,會使您飲不盡健康新感覺。據(jù)《本草綱目》記載,蒲公英可清熱毒化食毒、消惡腫。新研究表明:蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì),不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥,而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡,并使心率正常;含有豐富的蛋黃素,可以預(yù)防肝硬化增強(qiáng)肝和膽的功能。

2、百合銀耳蓮子茶

將銀耳泡發(fā)至軟,紅棗去子同百合、蓮子洗凈。先將蓮子放鍋中煮半熟,加入紅棗、銀耳、百合煮開,放適量冰糖。百合銀耳蓮子茶最好放至溫?zé)岷笤俸取cy耳的營養(yǎng)成分豐富,可以美容養(yǎng)顏,百合和蓮子有安神養(yǎng)心,潤肺止咳的功效。百合銀耳蓮子茶老少皆宜,是春季家中不可缺少的養(yǎng)生飲品。

3、甘蔗紅茶

可以清熱生津,醒酒和胃。適用于春季氣候干燥,咽干口渴,喉癢咳嗽,過食肥膩等。

4、菊花綠茶

可以清熱解毒,寧神明目。適用于春季忽冷忽熱,氣候干燥,肝火目赤頭痛,酒醉不適,并預(yù)防感冒。

5、葛根紅茶

可以清熱生津,和胃消食,醒酒除煩。??勺鳛樾丫频睦硐腼嬃稀獬豪?,其效果尤為明顯。

6、黃芪枸杞菊花茶

將黃芪、枸杞、菊花、紅棗等所需食材放入鍋內(nèi)用水煎熬,煮開后放入適量冰糖,當(dāng)茶飲用。春季風(fēng)大干燥容易上火,菊花和枸杞都有降火散熱等功效,春天常喝黃芪枸杞菊花茶可以提升我們自身免疫力,預(yù)防流行性感冒。

7、蔥白姜汁茶

茶一把,生姜汁1匙,蔥白適量。將大蔥蔥白砸扁切細(xì),放鍋內(nèi)加水燒開,放入安溪茶葉,倒入生姜汁,混合均勻,即可趁熱飲用。每日1劑。如飲后就寢,一覺醒來便覺病情減,體力大增。可以溫通陽氣,清利頭目,消食下氣。適宜于春季保健養(yǎng)生。治療感冒療效極佳。

8、枸杞茉莉花茶

將枸杞茉莉花用熱水泡幾秒鐘,倒掉,清洗去灰,再用開水泡制,進(jìn)行飲用。春天我們?nèi)菀追咐?,茉莉花可以提神,消除春困。枸杞茉莉花茶有提神明目,降血壓的功效。枸杞茉莉花茶不可過量飲用,過量飲用會使我們身體缺鈣,造成缺鐵性貧血。一個星期飲用一兩次為宜。

9、綠豆冰糖茶

可以清熱解毒。防治流行性感冒,并醫(yī)治咽痛熱癥咳嗽病。適宜于春季保健頤生。

而鐵觀音也可適量飲用。春季喝鐵觀音茶好嗎,建議您可以試試高焙的濃香型鐵觀音。

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