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時間：2017-06-28 14:12:23 編輯：5號網(wǎng)-linyin 1150
佛手瓜肉質(zhì)細嫩、營養(yǎng)豐富，夏季正是佛手瓜盛產(chǎn)的時候，孕婦可以放心吃。對自己和胎兒都有好處~那佛手瓜還有什么飲食方面的禁忌呢？一起來看看吧~
小編可以肯定的告訴大家，孕婦吃佛手瓜是沒有問題的，因為佛手瓜對于任何人來說營養(yǎng)都是非常的豐富的。但是如果你的身體真的是非常的虛弱的話，那么建議大家還是不要吃了，因為佛手瓜性涼，吃多了對于體虛的人來說寒氣是非常的重的。
佛手瓜在瓜類以及蔬菜中營養(yǎng)非常的全面，可以當蔬菜也可以當作水果吃。營養(yǎng)價值也非常高，含有各種維生素而且是高蛋白，低脂肪的食物，常吃還有增強免疫力，抵抗疾病有很好的效果，對怕胖的孕婦來說，吃佛手瓜更不會擔心這個問題。佛手瓜也還有治療的效果，是胸悶氣短，心臟病患者，舒肝理氣，止痛，嘔吐最好的選擇，孕婦是可以吃的，可以洗凈生吃，也可以炒，煮等使用，注意適量就可以了。
可以吃。佛手瓜在瓜類蔬菜中營養(yǎng)全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。經(jīng)常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能。
佛手瓜肉質(zhì)細嫩，每100克佛手瓜的果實中含有水分90 92克，蛋白質(zhì)0.9 1.2克，碳水化合物2.6 7.7克，維生素C12 22毫克，胡蘿卜素20微克。
鉀的含量較高，可達190毫克，核黃素0.1毫克，鈣500毫克、磷320毫克、鐵40毫克、鈉10毫克、銅0.03毫克、鎂7毫克、鋅8.35微克硒2.3微克。此外還含有葉酸、泛酸、煙酸等。
佛手瓜的苗也是營養(yǎng)豐富的蔬菜，每百克鮮苗含有蛋白質(zhì)1.8克、脂肪0.5克、碳水化合物4.3克、鈣20毫克，磷10毫克、鐵14毫克，特別是硒的含量每100克含30.58-53.01微克，是多種蔬菜不能比擬的。
佛手瓜的營養(yǎng)非常的豐富，對于大家都在問題孕婦能吃佛手瓜嗎這個問題相信小編已經(jīng)在文章中為大家解決了，吃吃一些佛手瓜對于孕婦和孩子來說是非常的好的，因為本身其營養(yǎng)價值就非常的高，對于增強人體的抵抗力也是具有非常好的效果的。另外還能夠幫助人們擴張血管。
促進胎兒智力的發(fā)育
佛手瓜含有較多的葉酸和礦物質(zhì)鋅，葉酸是孕早期孕婦必須補充的營養(yǎng)物，以保證胎兒在孕早期智力發(fā)育對葉酸的需求，因此，孕婦食用佛手瓜能補充孕期的葉酸不足，促進胎兒的大腦發(fā)育，并且鋅也對孩子的盒子里發(fā)育有很大的作用，保證胎兒的智力正常。
預(yù)防妊娠高血壓
佛手瓜蛋白質(zhì)和鈣的含量是黃瓜的2-3倍，維生素和礦物質(zhì)含量也顯著高于其他瓜類，并且熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。經(jīng)常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能。嫩預(yù)防妊娠高血壓，降低高齡產(chǎn)婦的風險。
1、佛手瓜屬于溫性瓜果，因此，如果孕婦屬于熱性體質(zhì)，便不適合多吃佛手瓜，以免引起上火等不適癥。
2、佛手瓜營養(yǎng)成分復(fù)雜，因此，最好不要與海產(chǎn)品一起吃，以免影響營養(yǎng)成分的吸收，造成營養(yǎng)流失，。
3、佛手瓜水分含量較高，有利尿作用，因此，腹瀉的人不適合食用，以免加重癥狀。
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