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吃葡萄可以不吐葡萄籽嗎？吃葡萄皮好不好？

時間：2016-03-07 09:34:13 編輯：本站整理 484

相信你身邊也有很多人經(jīng)常怎么吃也吃不胖，也有一些人就連喝水都能長胖，難道長胖不長胖是天生注定而無法改變的嗎，不過從科學(xué)的角度來說，其實是腸內(nèi)菌決定你的胖瘦。

吃葡萄可以不吐葡萄籽嗎？吃葡萄皮好不好？

可以吃葡萄皮和籽嗎

都是可以吃的，不過量也不會有什么影響，而且皮與籽之中都有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，但是你想讓其效果非常明顯出眾就不必了，因為它們的效果并沒有你想的那么好，如果覺得味道可以你能接受就吃吧，如果覺得吃的難受還是吐了嗎！

腸內(nèi)細菌決定你的胖瘦

根據(jù)美國圣路易市華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究指出，腸內(nèi)的細菌可分成兩大類，一類為壁厚菌門（Firmicutes），另一類稱為擬桿菌門（Bacteroidetes）。他們分析胖者與瘦者腸內(nèi)兩種細菌的比例發(fā)現(xiàn)，比起瘦者，胖者的壁厚菌門多了20％，而擬桿菌門卻少了近90％。

日本中醫(yī)藥膳師表示，壁厚菌門又稱「肥菌」，會在腸道制造出有害物質(zhì)，而含有這些物質(zhì)的血液較為濃稠且滲透壓低，難以進入細胞中，因此流向內(nèi)臟脂肪及皮下脂肪，血液中的營養(yǎng)反而形成脂肪堆積。另一方面，「瘦菌」的擬桿菌門可以保持腸道良好的狀態(tài)并提升機能，不僅能夠順暢消化吸收營養(yǎng)、排除老廢物外，還可以將好吸收的營養(yǎng)分子送到清澈的血液中，使得全身各個角落都能獲取營養(yǎng)，加速新陳代謝，自然養(yǎng)成瘦體質(zhì)。