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鮮核桃是涼性還是熱性？鮮核桃是發(fā)物嗎？

時(shí)間：2017-09-21 10:04:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 4769

一提到核桃，我們都知道核桃是補(bǔ)腦有好吃的堅(jiān)果，那么核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么高，是不是每天都應(yīng)該多吃一點(diǎn)呢？核桃是涼性還是熱性？鮮核桃是發(fā)物嗎？一起來(lái)了解下吧~

鮮核桃是涼性還是熱性

核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對(duì)人體有益，可強(qiáng)健大腦。是深受老百姓喜愛(ài)的堅(jiān)果類食品之一。被譽(yù)為“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”。

鮮核桃是涼性還是熱性？鮮核桃是發(fā)物嗎？

核桃可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細(xì)胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老并潤(rùn)澤肌膚。核桃樹(shù)葉中含有抗生物質(zhì)，因此也有殺菌的功效。

健腦———一斤核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質(zhì)有對(duì)人體極為重要的賴氨酸，對(duì)大腦很有益。因此，工作壓力大而出現(xiàn)頭暈、健忘、心悸等癥狀的人，不妨吃一些核桃試試。

潤(rùn)膚———每天吃幾個(gè)核桃，或者喝加進(jìn)核桃的粥，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)感到皮膚細(xì)膩、滋潤(rùn)了一些。

所以既不是涼性也不是熱性食物。核桃是溫性的，濕熱體質(zhì)的人是可以吃核桃的，但是不要長(zhǎng)期大量的吃，注意適量，內(nèi)含大量的一種脂肪酸。對(duì)大腦是很有作用，可以為大腦提供大量的熱量的，可以補(bǔ)腦。一般可以適量的吃幾個(gè)就可以為大腦提供營(yíng)養(yǎng)。吃太多了會(huì)吸收不了?？梢蚤L(zhǎng)胖。一般來(lái)說(shuō)，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在20-40克左右，大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃。

鮮核桃是涼性還是熱性？鮮核桃是發(fā)物嗎？

皮膚過(guò)敏能吃核桃嗎

皮膚過(guò)敏可以吃核桃。皮膚過(guò)敏主要是由于過(guò)敏原的接觸造成的，核桃并不會(huì)直接造成皮膚的過(guò)敏，所以它是不會(huì)造成皮膚過(guò)敏加重的。核桃可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細(xì)胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老并潤(rùn)澤肌膚。核桃樹(shù)葉中含有抗生物質(zhì)，因此也有殺菌的功效。

核桃吃了使人健壯，潤(rùn)肌，補(bǔ)腦，黑須發(fā)。多吃利小便，去五痔。將搗碎的桃核肉和胡椒粉放入毛孔中，會(huì)長(zhǎng)出黑毛。核桃燒成灰和松脂研，可敷頸淋巴結(jié)核潰爛。另外吃核桃使人開(kāi)胃，通潤(rùn)血脈，骨肉細(xì)膩。補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)燥化痰，益命門(mén)，利三焦，溫肺潤(rùn)腸，治虛寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢腸風(fēng)，散腫痛，發(fā)痘瘡，制銅毒。同破故紙蜜丸服，補(bǔ)下焦。治損傷、尿道結(jié)石。

核桃是一種很營(yíng)養(yǎng)的果實(shí)，可以把它算作水果一類，它可以保護(hù)心臟機(jī)能，所以是很多老年人喜歡吃的。其實(shí)核桃的好處有很多，并不僅僅限于老年人吃，青年、中年人吃了一樣有很多的好處。性能味甘，性溫。入肺、肝、腎三經(jīng)，能補(bǔ)腎助陽(yáng)，補(bǔ)肺斂肺，潤(rùn)腸通便。參考含豐富的脂肪油、多量蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素，維生素B1、B2，糖類、煙酸等成分。

鮮核桃是涼性還是熱性？鮮核桃是發(fā)物嗎？

綜上所述，對(duì)于皮膚過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)其實(shí)是可以吃核桃的，只要是對(duì)核桃不過(guò)敏的人就是可以吃的。而且只要是皮膚過(guò)敏的人正常食用核桃，并不多吃的話，核桃對(duì)于皮膚過(guò)敏患者來(lái)說(shuō)還是有一定的好處的。其實(shí)對(duì)于皮膚過(guò)敏來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的時(shí)候有很多食物是不可以吃的，比如魚(yú)蝦蟹之類的發(fā)物等等。

什么人不適宜吃核桃

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過(guò)程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季對(duì)慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見(jiàn)經(jīng)常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補(bǔ)藥，其實(shí)每天早晚各吃幾枚核桃，實(shí)在大有裨益，往往比吃補(bǔ)藥還好。

1.禁忌:核桃含脂肪較多，忌食用過(guò)量，否則會(huì)影響消化。

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