歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

哈密瓜和火龍果能一起吃嗎?哈密瓜的食用價值

時間:2017-10-10 08:54:49 編輯:lulu 2335

哈蜜瓜的營養(yǎng)價值非常高,對身體健康也有很多好處,很多人都愛吃哈蜜瓜,它的味道也甜甜的,夏天吃非常的解暑。那么哈密瓜和火龍果能一起吃嗎?哈密瓜的食用價值。

哈密瓜和火龍果能一起吃嗎

可以一起吃的。

火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特,含有花青素和維生素C,具有很好的抗氧化性,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維?;瘕埞泻芎玫拿廊荩瑴p肥,預防消化道疾病,降低血脂的功效。

哈密瓜,性寒味甘,含有豐富的糖分,蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、纖維素,還含有蘋果酸,果膠,維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。特別是鐵含量較高,具有利小便,生津止渴,除煩熱,降暑氣的功效,是夏季解暑的佳品。

二者沒有食用禁忌,是可以一起食用的,但二者都屬于生冷食物,不要吃得太多。

哈密瓜和火龍果能一起吃嗎?哈密瓜的食用價值

哈密瓜的食用價值

1、預防冠心?。夯加泄谛牟〉娜顺怨芄鲜欠浅:线m的,因為哈密瓜的鉀含量很豐富,鉀給身體提供保護,能夠預防冠心病,保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利于減少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,鉀也有利于預防肌肉痙攣,幫助身體從損傷中快速恢復。

2、預防各種癌癥:癌癥的防治是我們每個人都要關(guān)注的事情,吃什么東西能抗癌防癌呢?哈密瓜是不錯的選擇,該水果含有的B族復合維生素也有很好的保健功效,維生素C有助于人體抵抗傳染病,而礦物質(zhì)錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮,如玉米黃質(zhì)可以保護我們的身體,預防各種癌癥。

3、養(yǎng)顏護眼減肥:哈密瓜用來美容養(yǎng)顏和保護眼睛、減肥等都有非常好的效果?!捌浜械呢S富維生素A有助于維持健康的皮膚,減少患白內(nèi)障的風險,并改善視力。維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分,這種水果能夠緩解保水,幫助身體排除多余的鈉。其含有的葉酸成分有助于預防小兒神經(jīng)管畸形。

哈密瓜和火龍果能一起吃嗎?哈密瓜的食用價值

哈密瓜什么顏色的好吃

哈密瓜的顏色通常為果綠色帶網(wǎng)紋的,也有黃色的、花青色的、麻皮的等等。挑選哈密瓜時,首先用鼻子聞一聞,一般有香味的,成熟度適中。沒有香味或香味淡泊的,是成熟度較差的,這種瓜可以放些時候再吃。另外,挑選哈密瓜時可以用手摸一摸,如果瓜身堅實微軟,這種瓜成熟度就比較適中。如果太硬則表示不太熟,太軟就是成熟過度。

哈密瓜和火龍果能一起吃嗎?哈密瓜的食用價值

美白吃什么水果好

楊桃

楊桃含有特別多的果酸,能抑制角質(zhì)細胞內(nèi)聚力和黑色素沉著,有效祛除或淡化黑斑,果酸能進一步軟化角質(zhì)層,讓壞死的細胞和粗糙的皮膚角質(zhì)層脫落,加速皮膚更新,從而起到美白功效。

檸檬

檸檬中含有較多的檸檬酸,能促進胃液分泌,有助于消化,幫助身體排毒,檸檬酸還能中和堿性,防止色素沉著,對皮膚具有漂白作用。

荔枝

荔枝含有葡萄糖,蔗糖,蛋白質(zhì),膳食纖維,維生素A,維生素B,維生素C,葉酸,檸檬酸,蘋果酸等物質(zhì),吃荔枝能促進皮膚毛細血管的血液循環(huán),有美白肌膚的功效。

櫻桃

櫻桃含有維生素C,B族維生素,蛋白質(zhì),胡蘿卜素,鈣,磷,鐵等營養(yǎng)元素,所含的維生素C能有效抵抗黑色素形成,使皮膚潤澤白皙,所含的果酸還能軟化角質(zhì),使皮膚變得光滑細膩。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告