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桑葚能和芒果一起吃嗎?桑葚可以和芒果同食嗎?

時(shí)間:2016-04-14 10:06:18 編輯:本站整理 1663

桑葚有黑紅2種顏色,一般紫黑色的最好吃。春夏時(shí)節(jié)孩子們喜愛(ài)吃芒果,那么桑葚能和芒果一起吃嗎?桑葚可以和芒果同食嗎?

桑葚能和芒果一起吃嗎?桑葚可以和芒果同食嗎?.png

桑葚能和芒果一起吃嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹桑葚和芒果是可以一起吃的,另外也要增加全面的營(yíng)養(yǎng),少吃多次,有利于身體健康。

桑葚芒果蛋撻的做法

準(zhǔn)備好所需要的材料

雞蛋打散和白糖混合均勻

加入淡奶油和牛奶

用手動(dòng)打蛋器攪拌均勻,我又放了10G的椰蓉增香

蛋撻底排入烤盤(pán),撻中放上桑葚

倒入混合好的蛋撻液

入200度的烤箱中層25分鐘左右即可

桑葚可以和什么一起吃

1、粳米+桑葚:桑葚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,做成粥補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血潤(rùn)燥,還可消除腦力疲勞。

2、桑葚+醋:桑葚有補(bǔ)血養(yǎng)氣,烏黑發(fā)絲、安定神經(jīng)、預(yù)防感冒。益腎,幫助消化,預(yù)防便秘等功效。

3、桑葚+蜂蜜:可滋陰補(bǔ)血,適用于陰血虧虛所致的須發(fā)早白、頭目暈眩,女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。

4、桑葚+黃酒:可養(yǎng)陰利水,適用于陰虛水腫、小便不利、關(guān)節(jié)作痛、口渴、發(fā)白等。

寶寶吃桑葚有什么好處

1.可以起到明目的作用:桑葚中含有珍貴的胡蘿卜素和花青素,從而改善寶寶視覺(jué)的敏銳度和緩解眼睛疲勞干澀等癥狀。因此,寶寶吃桑葚,可以起到明目的作用。

2.可以烏黑頭發(fā)和白嫩肌膚:桑葚中含有烏黑素,常食可以讓寶寶擁有一頭烏黑而亮麗的頭發(fā),而且桑葚還可以改善皮膚的血液供應(yīng),營(yíng)養(yǎng)肌膚,讓寶寶的臉蛋更加水嫩白皙。

3.可以緩解消化不良:桑葚中含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋(píng)果酸等酸性物質(zhì),這些酸性物質(zhì)可以刺激胃酸的分泌,幫助消化脂肪、蛋白質(zhì)和淀粉等物質(zhì),因此,消化不良的寶寶,可以適當(dāng)吃些桑葚來(lái)幫助消化。

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