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好的皮膚是每個人都想要的，好的皮膚除了正確的護理肌膚還有使用適合自己的護膚品，日常的生活飲食習(xí)慣也是很重要的，好的肌膚要從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)。

皮膚變差的原因

跟是否正確護膚有關(guān)。正確護膚能起到煥發(fā)活力的作用，不正確護膚會造成一系列肌膚問題。除此之外不要經(jīng)常熬夜，充足的睡眠時間可以美容;睡覺之前一定要洗干凈臉，做好護膚工作;飲食上也要注意少吃辛辣和刺激性的食物。

一、每周敷面膜超過3次

每個人的肌膚都有耐受性，而面膜是屬于密集功效性產(chǎn)品，頻繁使用，會使肌膚耐受性降低，結(jié)果就導(dǎo)致皮膚容易過敏。所以對于普通的補水面膜來說，一周3次已經(jīng)是極限了;而美白面膜一周不能超過2次;清潔面膜一周一次足以，敏感肌膚甚至一個月一次就夠了。

二、臉油就頻繁洗臉

用洗面奶洗臉雖然能夠清潔干凈過度分泌的油脂，但是過度洗臉則會使肌膚油脂和水分大量流失，結(jié)果導(dǎo)致皮膚變得更干更油。所以一般來說，早晚使用一次控油洗面奶清潔就夠了，再注意做好后續(xù)的控油、補水護理，肌膚才不會油光滿面。

三、每天使用N種護膚品

每個人的膚質(zhì)都是不同的，隨著季節(jié)的變化，使用的產(chǎn)品也有所不同。如果肌膚偏敏感的，每天使用超過6款護膚品，那么對于肌膚來說，勢必會造成負擔(dān)。所以對于日常護理來說，選擇一款3~5件的護膚套裝，按步驟調(diào)理肌膚，簡單又不用擔(dān)心過度護膚問題。

四、所有爽膚水都用手拍

很多人都會糾結(jié)與爽膚水到底是用手拍還是用化妝棉擦拭，其實還真是有講究的。比如收縮毛孔的爽膚水，就必須用化妝棉浸潤后，由下往上的擦拭肌膚，才能起到收斂毛孔的效果。而補水保濕爽膚水則用手拍或者用化妝棉擦拭都可以，但是收縮毛孔爽膚水則千萬不能用手拍，否則會毀容的哦。

皮膚變差的原因 11個讓皮膚變好的技巧

五、全家使用一套護膚品

雖然是爸媽親生的，但是年齡不同，肌膚適應(yīng)的護膚品也是不同的。比如媽媽們都需要用高營養(yǎng)的爽膚水、乳液等，而年輕的肌膚則需要使用清爽、補水的產(chǎn)品，如果跨年齡使用，就會導(dǎo)致肌膚營養(yǎng)過剩，長出粉刺、脂肪粒、痘痘等等。

六、起一點皮就去角質(zhì)

肌膚起皮未必就是角質(zhì)層過厚，也有可能是嚴重缺水所致。判斷肌膚角質(zhì)層是否過厚，最簡單的方法就是看平日使用的護膚品吸收效果是否變差就行了，一般來說，一周去一次角質(zhì)就夠了，過度去角質(zhì)皮膚反而會變得脆弱敏感的。

七、天生皮膚好不保養(yǎng)也行

隨著霧霾變的越來越嚴重，加上紫外線等傷害，我們的肌膚變差也是理所當(dāng)然的事。所以即使皮膚再好，日常也要做足基礎(chǔ)護理，比如出門前擦好隔離霜、防曬霜等，都是可以抵御自然環(huán)境傷害的好習(xí)慣。

八、別人說好的護膚品就盲目跟風(fēng)買

這類現(xiàn)象出現(xiàn)在很多人身上，尤其是某信代購忽悠倒了不少人。其實還是那句話，別人的膚質(zhì)、年齡跟你未必一樣，所以再好的護膚品也未必就適合你，根據(jù)自身情況選擇產(chǎn)品才是王道。

皮膚變差的原因 11個讓皮膚變好的技巧

11個讓皮膚變好的技巧

1、溫水洗臉

想要皮膚變得更好首先要使用溫水來洗臉，像日常生活中使用溫水能夠幫助皮膚的毛孔打開然后用溫水將皮膚洗的更加干凈。除此之外使用溫水洗臉也是有著幫助皮膚補水的作用的，如果溫水洗臉后再用涼水冷熱水交替洗臉能夠讓有效去黑頭。

2、清潔皮膚

要注意經(jīng)常清潔皮膚，皮膚因為長期在外面其實毛孔中是有著很多的雜物的，如果不注意日常的清潔皮膚內(nèi)的臟東西還有毒素會越來越多，然后自然而然皮膚的狀態(tài)就差了還會導(dǎo)致皮膚上面長痘所以定期清潔皮膚是很重要的。

3、合適洗面奶護膚品

想要皮膚的狀態(tài)好是需要使用合適的洗面奶以及護膚品的，皮膚的主要可以分為中性肌膚、干性肌膚和油性肌膚，像干性皮膚更注意的應(yīng)該是補水，然后油性肌膚的最重要的是祛痘去油，中性肌膚是看日常的情況。

4、多吃新鮮水果

多吃新鮮的水果也是能夠幫助改善皮膚并且能夠幫助皮膚補水保濕的，因為新鮮的水果是有著豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)的。所以多吃新鮮水果能夠讓皮膚越來越白，同時水果含有大量水分多吃水果有著很好的補水功效。

5、注意日常防曬

想要皮膚變得更好是需要注意日常的防曬的，像生活中如果不注意防曬是會導(dǎo)致皮膚的黑色素的累積引起皮膚偏黑的情況。還有日常的防曬不僅僅是要使用防曬的產(chǎn)品，在太陽非常大的時候是要使用防曬帽和遮陽傘的。

皮膚變差的原因 11個讓皮膚變好的技巧

6、牛奶

牛奶有著很好的防曬保濕的效果，牛奶含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，并且油脂性比較高，像皮膚很干燥的使用牛奶來敷臉或者洗臉能夠快速緩解皮膚干燥。同時牛奶含有美白的作用，能夠幫助快速變白，但是要注意油性皮膚臉上的牛奶要清洗干凈。

7、西紅柿

西紅柿也有著很好的美白養(yǎng)顏的作用的，像西紅柿是有著維生素C非常高含量的水果，然后使用西紅柿來幫助皮膚淡斑美白的效果是很好的。因為西紅柿還很有著幫助抑制黑色素的成分所以是沒辦淡斑的好食物。

8、黃瓜

黃瓜有著補水清熱緩解肌膚的作用，像曬傷導(dǎo)致的皮膚蛻皮是可以使用黃瓜來幫助緩解肌膚癥狀的。同時黃瓜還有著很好的幫助肌膚補水的功效，因為黃瓜是含有很高水分的食物，直接使用黃瓜敷臉是能夠幫助皮膚保濕美容的。

9、絲瓜

絲瓜有著美白養(yǎng)顏的作用，使用絲瓜美白的方法是將絲瓜搗碎后擠出水來代替化妝水使用，相比較其他水果水分雖然少但是因為不會太甜而導(dǎo)致遭蟲。

10、保濕噴霧

想要皮膚的狀態(tài)一直保持很好的狀態(tài)是需要注意日常的保濕的，像生活中是要使用保濕水來幫助皮膚保濕的，像每隔2個小時在臉上噴一次保濕水是能夠有效預(yù)防皮膚干燥的。

11、睡眠充足

想要皮膚變得越來越好還有一個最重要的一點就是保持睡眠的充足，睡眠的充足會讓皮膚的顏色變得更好，還有像每天晚上的九點到凌晨3點是皮膚排毒養(yǎng)顏最好的時間，這個時間不注意是很容易引起皮膚狀態(tài)變差的。

皮膚變差的原因 11個讓皮膚變好的技巧

皮膚狀態(tài)突然變的越來越差原因

一、黑色素過度生成

這種原因可能是自己防曬功夫做得不好，讓紫外線刺激了黑色素過度生成。而長時間暴曬在紫外線之下，容易使肌膚角質(zhì)層受傷，導(dǎo)致皮膚觸感粗糙，臉色看起來顯得很暗沉。

二、皮膚缺水

維持人體運作每天需要大量的水，而我們的皮膚也需要“喝水”，就像干涸的田地需要澆灌一樣。很多原因都會導(dǎo)致皮膚缺水干燥。氣候干燥、喝水過少、長期面對電腦屏幕等。當(dāng)肌膚缺乏水分，角質(zhì)層的調(diào)節(jié)功能就會下降，面對日曬、污染的抵抗力會明顯減弱。

三、化妝工具

現(xiàn)在越來越多人用氣墊，但是看到很多人的氣墊粉撲都是臟臟的。還有各種上妝的工具，什么刷子、海綿的，用很久都不洗也不換。每天還拿著那些臟臟的東西往臉上補妝化妝的。里面積攢了多少細菌多少污垢可想而知，然后你還往臉上拍，簡直要命了。這樣化妝還想皮膚好才怪吧!所以如果你懶得洗或者不想換的話，還不如你直接用手來得直接痛快又省錢。

四、角質(zhì)氧化

生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦螢?zāi)?、抽煙、曝露在空氣污染的環(huán)境中、睡眠不足等各種原因，都會產(chǎn)生自由基，帶來角質(zhì)層老化。去角質(zhì)尤其重要。

皮膚變差的原因 11個讓皮膚變好的技巧

五、接觸有毒物質(zhì)

當(dāng)人體接觸到一些有毒的物質(zhì)時，皮膚就會做出反應(yīng)，放射線、砷劑、焦油衍化物等長期刺激也會導(dǎo)致皮膚癌。一些愛美的人士在用了劣質(zhì)的美容產(chǎn)品之后，就會出現(xiàn)皮膚紅腫甚至潰爛等問題，幾乎“毀容”。一些藥物長期服用也會導(dǎo)致皮膚問題。美國58歲男子卡拉遜10多年前為治療皮膚炎，自行服用被稱為“膠質(zhì)銀”的物質(zhì)，卻產(chǎn)生副作用，令皮膚變成藍色。當(dāng)人體對某些物質(zhì)，如酒精過敏、楊絮過敏的時候，皮膚也會表現(xiàn)出炎癥反應(yīng)。

六、卸妝

卸妝一定是化妝后最最最重要的一件事，如果沒有用正確的方法卸妝，會導(dǎo)致很多的皮膚問題。之前韓國有一個女生，兩年不卸妝，結(jié)果二十歲的年紀皮膚確像是四十歲。

七、血中含氧下降

當(dāng)血中含氧量高，血液循環(huán)順暢，膚色看起來就會很紅潤、有光澤，反之若含氧量低，看起來就會很暗沉蠟黃。肝火較旺或是肝氣郁結(jié)都會造成氣血不暢、導(dǎo)致血液攜帶氧氣的能力下降。

皮膚變差的原因 11個讓皮膚變好的技巧

皮膚突然變差還有這幾個原因

1、卸妝不到位

卸妝不到位，彩妝會在皮膚中沉淀下來，引起堵塞的情況，皮膚會很快就出現(xiàn)變差的現(xiàn)象。所以，皮膚突然變差的女生，不妨注意一下，是否最近總是卸妝不到位，如果是的話，那么就得好好的改正這個壞習(xí)慣，不然皮膚就會變得更加差。

2、用過熱的水洗臉

隨著天氣開始慢慢變冷，不少怕冷的女生就紛紛使用熱水來進行洗臉，這樣做其實是非常不正確的。因為熱水會讓皮膚的毛細血管擴張，導(dǎo)致皮膚的原有水分大量流失，讓皮膚變得異常干燥。建議用溫水洗臉即可，既不會太涼，又不會導(dǎo)致皮膚變差。

3、忽略防曬的工作

在進入了秋季之后，雖然陽光開始變得柔和，但這并不代表紫外線的強度也會因此而變?nèi)?。忽略了防曬的人，皮膚會因為紫外線的照射，而出現(xiàn)快速變松弛和變黑的情況。所以，不管在什么時候都要養(yǎng)成做好防曬工作的好習(xí)慣。

4、過度涂抹保養(yǎng)品

如果你對皮膚認真進行了保養(yǎng)的工作，皮膚卻越來越差，那么就需要注意了，是否自己在涂抹保養(yǎng)品的時候，使用的量過多，皮膚在無法吸收并且利用的情況下，便會將保養(yǎng)品殘留在皮膚之上，保養(yǎng)品長時間不能被吸收便會出現(xiàn)變質(zhì)的問題，自然就會傷害皮膚，導(dǎo)致皮膚變差了。