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薰衣草精油對(duì)睡眠到底有沒(méi)有作用 薰衣草精油怎么用助眠

時(shí)間：2021-11-17 08:28:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 238

薰衣草精油不僅可以用來(lái)護(hù)膚，聽(tīng)說(shuō)它對(duì)失眠患者也是很有幫助的，這個(gè)薰衣草精油真的像傳聞?wù)f的那樣對(duì)睡眠有幫助嗎？薰衣草精油怎么用是可以幫助睡眠的？

薰衣草精油對(duì)睡眠到底有沒(méi)有作用

將2滴薰衣草精油滴于棉花球上，將之置于枕頭內(nèi)，令您帶笑睡眠。需要注意的是：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強(qiáng)烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。

薰衣草精油對(duì)睡眠到底有沒(méi)有作用 薰衣草精油怎么用助眠

薰衣草精油怎么用助眠

1.將2滴薰衣草精油滴于枕邊。

2.在水杯或小碟中注入熱水，然后滴入1-2滴薰衣草精油。

3.在托盤內(nèi)注入七八分水，然后滴入精油，點(diǎn)燃蠟燭。

這三種方法都可以安神助眠，緩解壓力

薰衣草精油對(duì)睡眠到底有沒(méi)有作用 薰衣草精油怎么用助眠

薰衣草精油的使用禁忌

1、懷孕期不可以應(yīng)用熏衣草精油。因?yàn)檠虏菥彤?dāng)中除開(kāi)熏衣草精粹也有許多別的的成份，懷孕期的女士是不可以隨意應(yīng)用的，用在臉部的護(hù)膚產(chǎn)品和護(hù)膚品最好孕婦專用型商品。

2、敏感肌膚者不必應(yīng)用。若是皮膚太過(guò)度比較敏感了，最好是不能用單方精油商品，以防導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。

3、應(yīng)用熏衣草精油不必太陽(yáng)底下曝曬。在擦抹熏衣草精油以后，請(qǐng)不要太陽(yáng)底下開(kāi)展曝曬，不然皮膚非常容易曬傷，而且單方精油不但不容易被皮膚所消化吸收，反倒會(huì)變成皮膚的壓力，產(chǎn)生油膩感污漬這些。

薰衣草精油對(duì)睡眠到底有沒(méi)有作用 薰衣草精油怎么用助眠

薰衣草精油的臉部用法

薰衣草精油可直接作用于肌膚，不會(huì)有不良影響。

1、點(diǎn)涂法祛痘把長(zhǎng)于面部的痘痘擠凈后用棉簽，粘少許的薰衣草精油直接點(diǎn)涂于痘痘上可治療痘痘，并可快速的恢復(fù)紅腫現(xiàn)象，同時(shí)還可止血。

2、涂抹法美容把薰衣草精油和基礎(chǔ)油調(diào)配后，作為護(hù)膚品使用，一般10毫升的基礎(chǔ)油滴入5滴左右的薰衣草精油調(diào)配后，可以直接在潔面后使用，因?yàn)檗挂虏菥捅旧砭邆錅睾腿f(wàn)能的作用，適用于任何膚質(zhì)，所以長(zhǎng)期使用會(huì)持續(xù)改善膚質(zhì)。

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