時間:2016-03-25 15:09:30 編輯:本站整理 454
芹菜可是減肥圣品,很有效果。當然芹菜的效果并不是這么簡單!芹菜有什么功效呢?芹菜怎么吃才能減肥呢?
芹菜是一種高纖維食物,也是人們常吃的蔬菜之一,據從事肥胖研究的專家指出:芹菜給人體所提供的熱量一般小于人體消化芹菜所需的熱量。因為芹菜中的水分含量就占了95%,而一根芹菜人體能夠消化的熱量只含有6千卡左右。這是因為芹菜含纖維素太多,人體只攝取僅存的一點能量,其余幾乎都是根本不能消化的纖維素。而其余部分只是穿腸而過,因此所消耗的能量反而還超過我們所補充的能量。
芹菜的作用具體如下:
從芹菜子中分離出的一種堿性成分,對動物有鎮(zhèn)靜作用,對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮,有利于安定情緒,消除煩躁。
芹菜含有利尿有效成分,消除體內水鈉潴留,利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85.7%,可治療乳糜尿。
芹菜含酸性的降壓成分,對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴張;用主動脈弓灌流法,它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應,并可引起降壓。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
春季氣候干燥,人們往往感到口干舌燥氣喘心煩,身體不適,常吃些芹菜有助于清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。
將芹菜150克與雞蛋一起炒熟,每天早上空腹吃,對改善老年性便秘十分有效。
口角炎患者每天吃一次芹菜,兩天后炎癥自然消失。
將芹菜葉洗凈,甩干水,捏成一小把,在雞眼處涂擦,至葉汁擦干時為止,每日3~4次。也可將芹菜葉搗爛,貼在雞眼處,用紗布和膠布固定,一天換一次。堅持治療一周左右,雞眼可消失。
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