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忘記一個(gè)人需要多久失戀多久才能走出來(lái)

時(shí)間：2020-07-30 15:31:48 編輯：本站整理 0

在用力愛(ài)過(guò)之后，所有不得善終的感情，都是要勇敢地?fù)]手作別的，忘記從前的愛(ài)人，才能更好地開(kāi)始嶄新的生活。那忘記一個(gè)人，從一段感情中走出來(lái)到底需要多久呢?

忘記一個(gè)人需要多久

要忘記一個(gè)人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們?yōu)橹冻龊芏?。有人曾?jīng)說(shuō)過(guò)，人不可能忘記自己愛(ài)過(guò)的人，因?yàn)橐坏┩浟?，那就不是?ài)。如果仔細(xì)思考一下，還是覺(jué)得會(huì)有道理的。所以你不必為你忘不掉一個(gè)人而自責(zé)，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會(huì)非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。

除非老年癡呆了，是真忘記，否則只是無(wú)視，就像你會(huì)記得今天賣你衣服的人是男是女，是美是丑，有沒(méi)有給你優(yōu)惠等等的記憶一樣，即使你清楚的記得一切，但不過(guò)就是如故事一樣的存在，不會(huì)真正刺激到你的神經(jīng)。所以牢記猴子山的故事，人的逆反心理不只在青春期，它會(huì)一直伴隨著你——你越想忘就越忘不掉?？偨Y(jié)：不用考慮要忘掉什么，或者多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)忘掉這種自欺欺人的想法，甚至可笑的研究。只要身體不出問(wèn)題，你就忘不掉。但若你你想放下，它會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的失去在你心里的位置，慢慢被遺棄到你看不到的地方。

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怎樣從失戀中走出來(lái)

刪掉所有照片，互動(dòng)信息，甚至是手機(jī)號(hào)。一則免得自己再去打擾對(duì)方，二則自己斷個(gè)念想。

盡量多睡覺(jué)(睡滿8小時(shí))，大半夜冷冷清清的人容易不理智，思考不清問(wèn)題。白天有工作有學(xué)習(xí)有陽(yáng)光有朋友，人會(huì)堅(jiān)強(qiáng)得多。

如果之前沒(méi)有經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，可以嘗試隔日去外面跑步。跑步真的是很能改變?nèi)说臇|西：給予你思考的機(jī)會(huì)，告訴你堅(jiān)持與痛苦的意義，帶給你長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康更是無(wú)價(jià)的財(cái)富。

每天給自己留點(diǎn)時(shí)間，看看閑書(shū)(文學(xué)作品)，讓自己思考，試著去領(lǐng)悟作者想傳遞給你的東西(做做讀書(shū)筆記)。

努力擴(kuò)大自己的社交空間，多和別人說(shuō)話，除了朋友同學(xué)親戚以外，最好和比自己年長(zhǎng)的人溝通：比如關(guān)系好的老師，父母親戚。我一直堅(jiān)信同齡人因?yàn)殚啔v和競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系，很難真正交給你東西。

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長(zhǎng)期沉溺于失戀痛苦的危害

長(zhǎng)時(shí)間的壞情緒，對(duì)心理上的影響是巨大的，心情總是低落，不開(kāi)心，自己也會(huì)很痛苦的，而且時(shí)間長(zhǎng)了，有可能引起抑郁癥，像有些名人，比如說(shuō)著名藝人張國(guó)榮，生前也是萬(wàn)人迷，可是走不出挫折的陰影，患上抑郁癥，最后結(jié)局令人扼腕。高校有時(shí)候發(fā)生學(xué)生自殺事件，也是沒(méi)有管理好自己的負(fù)面情緒。

長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)面情緒也不利于事業(yè)的開(kāi)拓進(jìn)取，心情不好，就會(huì)沒(méi)有激情和活力去努力，努力不夠，創(chuàng)新不夠，事業(yè)的發(fā)展會(huì)受到影響甚至停頓倒退。心情不好，就會(huì)不喜歡交際，朋友們的來(lái)往也會(huì)少了很多，對(duì)友情愛(ài)情的影響都很大，甚至失去了珍貴的友情愛(ài)情。而朋友的減少，會(huì)引起心靈上的孤獨(dú)，反而會(huì)加重負(fù)面情緒，引起惡性循環(huán)。

情緒是雙刃劍，長(zhǎng)時(shí)間的壞情緒這么可怕，而積極陽(yáng)光的情緒好像一縷陽(yáng)光，照亮了我們的生活，我們一定要樂(lè)觀面對(duì)人生啊，不要被情緒所左右，管理好自己的壞情緒。

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如何重新開(kāi)始新的生活

都說(shuō)愛(ài)情是性與愛(ài)互相交織的產(chǎn)物，但當(dāng)人們更愿意把它理解為一種力量的時(shí)候，愛(ài)情才會(huì)無(wú)限的散發(fā)魅力。摯愛(ài)可能因?yàn)槟撤N原因與你無(wú)法走下去，但是如果曾經(jīng)深愛(ài)過(guò)，就一定要帶著對(duì)方對(duì)你的愛(ài)，勇敢地，充滿希望地走下去。怎么說(shuō)呢，過(guò)去的都是過(guò)去式，再也不能重來(lái)。我們還是要珍惜當(dāng)下，現(xiàn)在在你身邊的那個(gè)人，才是最值得你珍惜的那個(gè)人。

時(shí)間是撫平一切的最好方式，但是過(guò)程卻是痛苦而漫長(zhǎng)的，你要明白，之所以難以撫平，是因?yàn)?，曾?jīng)真摯的付出，所以，既然如此深刻的去擁有，怎么可能輕而易舉的忘卻，所以，不要過(guò)于去苛求忘記，因?yàn)?，越是費(fèi)力去忘記，越是痛苦，也越是難以忘卻，所以，三個(gè)方式，一、尋找事情來(lái)充實(shí)生活，減少無(wú)聊瞎想的時(shí)間，二、可以把眼光放在生活之外，說(shuō)不定可以找到另一個(gè)更合適的人，三、時(shí)間，只有時(shí)間才會(huì)讓你明白，現(xiàn)在的你的煩惱在未來(lái)是多么不值一提。