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時(shí)間：2016-05-25 16:15:42 編輯：本站整理 722
端午節(jié)吃粽子是一種習(xí)俗，一些媽媽也喜歡讓寶寶嘗嘗鮮，但是又擔(dān)心寶寶腸胃弱不好消化。寶寶可以吃粽子嗎？寶寶多大可以吃粽子？寶寶吃粽子好嗎？
寶寶的腸胃功能不如成人發(fā)達(dá)，消化糯米一類的物質(zhì)更是難上加難。不過，雖說糯米難消化，當(dāng)對人體是無害的，寶寶并非完全不能吃粽子。如果寶寶的飲食中已經(jīng)添加了鹽(通常在一歲以上)，那么還是可以嘗嘗粽子的，讓寶寶感受一下粽子這種獨(dú)特的美味，但一定要注意控制量，尤其第一次吃的時(shí)候嘗試幾口即可。
粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質(zhì)，含過多的脂肪、鹽、糖。肉粽和含豬油的豆沙粽中所含脂肪多。一個(gè)普通的咸肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。因此，專家建議，吃粽子的同時(shí)，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動(dòng)，可以避免引起腸、胃道消化不良。此外，睡前兩小時(shí)最好別吃粽子，也別同時(shí)吃西瓜等寒性瓜果，以免造成腹瀉或腹痛。
兒童：過多食用，易產(chǎn)生胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等。15個(gè)月以下的小孩最好就別給他吃了，吃也只是淺嘗為好。專家認(rèn)為，吃粽子的同時(shí)搭配蔬菜、水果可幫助腸胃蠕動(dòng)，避免因吃粽子引起的消化不良。助消化還可自配消化茶，配方為陳皮二錢、麥芽二錢、佛手柑三錢、山楂三錢、烏梅一錢、甘草一錢半，加入一升開水熬煮，還可當(dāng)養(yǎng)生茶飲用。
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