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產(chǎn)后如何促進(jìn)子宮恢復(fù)？產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好怎么辦？

時(shí)間：2016-10-02 20:28:35 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 303

產(chǎn)后女性的子宮恢復(fù)不好會(huì)帶來一系列婦科疾病，并且對(duì)女性身體健康產(chǎn)生不良影響，如何促進(jìn)子宮恢復(fù)呢？我們可以做些什么呢？

產(chǎn)后如何促進(jìn)子宮恢復(fù)？產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好怎么辦？

產(chǎn)后恢復(fù)不好的危害

產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好，對(duì)女性的潛在危害性挺大。直接影響到女性的月經(jīng)正常，可能會(huì)導(dǎo)致女性患上宮頸疾病、子宮疾病等問題，甚至對(duì)于再懷孕都會(huì)造成負(fù)面影響。

女性產(chǎn)后恢復(fù)不好的危害有哪些：

產(chǎn)后腰腿痛：產(chǎn)后女性如果產(chǎn)后恢復(fù)不好的話，會(huì)使到產(chǎn)婦感覺自己的腰腿痛。所以產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期和坐月子期間，要注意科學(xué)的休養(yǎng)方法，并且適當(dāng)鍛煉身體，避免過早的參與勞動(dòng)。

產(chǎn)后抑郁癥：很多女性在生完小孩后都會(huì)出現(xiàn)不同程度的抑郁癥狀，精神上也會(huì)有較大的壓力。這種抑郁癥的癥狀一般在產(chǎn)后兩三天就會(huì)出現(xiàn)，而在十天左右癥狀將自動(dòng)減輕或消失。如果抑郁癥狀持續(xù)或者嚴(yán)重化的話，就需要尋求進(jìn)一步的治療了。

子宮復(fù)舊不良：產(chǎn)后恢復(fù)工作如果做得不好，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)子宮復(fù)舊不良的情況。

產(chǎn)后如何促進(jìn)子宮恢復(fù)？產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好怎么辦？

如何促進(jìn)產(chǎn)后子宮恢復(fù)?

產(chǎn)后及時(shí)排尿

促進(jìn)產(chǎn)后子宮恢復(fù)，首先在產(chǎn)后的4-6小時(shí)內(nèi)，要及時(shí)排尿，否則極有可能造成尿潴留，使膀胱變得膨脹，從而擠壓到了子宮，導(dǎo)致子宮收縮受到影響而出現(xiàn)產(chǎn)后出血或者膀胱炎的癥狀。因此，產(chǎn)后就要及時(shí)排尿。

適當(dāng)下床活動(dòng)

產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體條件允許的話，就要盡快地下床活動(dòng)，這樣才對(duì)身體體力的恢復(fù)更有幫助，長(zhǎng)時(shí)間臥床的話對(duì)身體的恢復(fù)很不利。此外，可以對(duì)腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣可以有助于促進(jìn)子宮的恢復(fù)，而且讓子宮內(nèi)的惡露排出。

不吃活血食物

有些產(chǎn)婦月子里就大補(bǔ)特補(bǔ)，而且擔(dān)心分娩過程失血過多所以就要多吃補(bǔ)血活血的食物。其實(shí)這么做是不對(duì)的，產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)應(yīng)該不要多吃活血的食物，那樣反而會(huì)延長(zhǎng)了惡露的時(shí)間。