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女性排卵時(shí)肚子疼是怎么回事如何緩解

時(shí)間：2016-01-15 10:44:03 編輯：本站整理 626

你以為排卵時(shí)疼痛不是一件很嚴(yán)重的事情嗎？千萬不要忽視，排卵痛有可能是卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位、手術(shù)沾黏等的問題，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)影響生育，導(dǎo)致不孕癥。如果你經(jīng)常疼痛，最好還是就醫(yī)檢查，以保安全。

女性排卵疼痛原因

卵巢中有囊腫：排卵疼痛往往是卵巢囊腫的徵兆。在排卵期間，囊腫可以形成，也可能會(huì)爆炸。卵巢囊腫是因?yàn)楹蔂柮墒д{(diào)的結(jié)果，通常和胰島素抗性有關(guān)。

子宮內(nèi)膜異位：子宮內(nèi)膜異位是一種炎性疾病，會(huì)影響卵巢和輸卵管，它也可以在排卵期引起疼痛。其他癥狀像是偏頭痛、便祕(mì)、頭暈、性交疼痛。

舊的手術(shù)沾黏：如果你以前進(jìn)行過手術(shù)，像是剖腹產(chǎn)或是割盲腸，沾黏和疤痕組織有可能限制卵巢周圍結(jié)構(gòu)，引起排卵時(shí)的疼痛。

醫(yī)療引入細(xì)菌：細(xì)菌有可能因?yàn)閷?dǎo)管、手術(shù)，甚至是分娩的時(shí)候進(jìn)入骨盆腔，這可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎和感染，引起女性排卵時(shí)的疼痛。

性疾病的感染：另一個(gè)排卵疼痛可能是因?yàn)樾约膊〉母腥?，如披衣菌，這會(huì)引起管的發(fā)炎、結(jié)疤和盆腔炎。披衣菌也可能導(dǎo)致輸卵管積液，引起輸卵管阻塞和，導(dǎo)致疼痛、發(fā)炎。

如何舒緩生理疼痛

可以熱敷腹部：熱敷是常見用來舒緩經(jīng)痛的方式，如果你經(jīng)常在月經(jīng)期間痙攣、疼痛，使用一個(gè)溫水袋熱敷，可以有效的緩解疼痛，但切記不可敷的過久，以免燙傷。

按摩你的腹部：如果你在月經(jīng)期間非常疼痛，可以試著按摩你的腹部，舒緩疼痛。輕輕地在腹部上以畫圓的方式按摩，可以減輕不適。

喝一杯熱牛奶：喝一杯熱牛奶也可以有效的減緩經(jīng)期的不適，這是因?yàn)榕Ｄ炭梢匝a(bǔ)充你的鈣質(zhì)，所以可以減輕疼痛。你試著在早上喝一杯熱牛奶，既營養(yǎng)又可以減輕疼痛。

進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉：有時(shí)候運(yùn)動(dòng)可以轉(zhuǎn)移你的注意力，并且伸展你僵硬的肌肉，所以試著在月經(jīng)期間，繼續(xù)保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以有效的紓緩疼痛。

喝一些蘋果醋：蘋果醋可以有效的改變身體的平衡值，減輕疼痛。你也可以加入一些生姜，既可以舒緩疼痛，還可以袪風(fēng)，保健身體。

月經(jīng)期間飲食禁忌

避免生冷食物：月經(jīng)期間如果吃生冷的食物，怕會(huì)導(dǎo)致血液流動(dòng)不順，經(jīng)血過少，甚至是會(huì)引起經(jīng)痛，最好吃些溫?zé)岬氖澄铩?/h5>

避免酸辣食物：月經(jīng)來時(shí)身體很容易感到疲勞、食欲不佳，此時(shí)最好不要吃太過酸辣刺激的食物，宜以好消化、清淡的為主。

避免太多甜食：月經(jīng)期間吃太多甜食怕會(huì)引起血糖的不穩(wěn)，結(jié)果反而加重了其他經(jīng)期的不舒服。最好還是攝取高纖維的食物比較好。

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