時間：2019-07-16 11:50:35 編輯：本站整理 341
現(xiàn)在已經是炎熱的夏季了，夏天就溫度非常高，高溫天氣下長時間呆在外面是有很多危害的，高溫天氣外出作業(yè)一定要注意防曬防暑，補水降溫。
1、高溫直接引起的疾病在高溫條件下，高溫直接引起的疾病包括中暑和精神性神經障礙。
(1)中暑
中暑是高溫環(huán)境下由于熱平衡和水鹽代謝紊亂引起的一種中樞神經系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性熱致疾病，，
(2)精神性神經障礙
精神性神經障礙又名熱疲勞，是指高溫環(huán)境對情緒，工作能力，技術效能產生的不良影響。
2、高溫誘發(fā)的疾病在高溫環(huán)境中，由于人體處于熱應激狀態(tài)，交感神經興奮，大量出汗，血液粘稠度增加，心血管系統(tǒng)處于高負荷運行狀態(tài)，消化系統(tǒng)功能減弱，從而引起原有的疾病加重，如血壓在受熱早期和晚期的劇烈變化，可誘發(fā)心臟疾病，出現(xiàn)高血液，冠心病等;血液粘稠度增加可引起血栓從而出現(xiàn)腦卒中;消化系統(tǒng)減弱導致人體負營養(yǎng)狀態(tài)而使原來的器質性疾病進一步加重。
(1)熱傷風
夏天氣溫高，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而炎熱又常使人睡眠不足，食欲不振，人體的免疫力和抵抗力開始下降，加之過于貪涼，如直接吹風扇或空調，導致病菌，病毒乘虛而入，從而引起傷風感冒。
(2)熱中風
炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人體內水分比年輕人少，加上生理反應遲鈍，所以在夏季容易脫水，脫水會導致血液粘稠，對患有高血壓，高血脂或心腦血管病的老年人來說無疑是“火上澆油”，輸向大腦的血液受阻變緩，發(fā)生中風的幾率增高。
(3)腹瀉
腹瀉與飲食不當有很大的關系，夏季氣溫高，濕度打，高溫高濕的天氣會促進細菌的繁殖和生長，食物容易腐爛，如果飲食不注意，便會發(fā)生腹瀉，尤其是兒童或嬰幼兒。
(4)心理疾病
由于高溫影響，大約有16%的人會出現(xiàn)情緒和行為異常，特別是中老年人，這種情況稱之為“夏季情感障礙”。這種情況的發(fā)生與氣溫，出汗，睡眠時間和飲食不足有密切關系，當環(huán)境溫度超過30°C，日照時間超過12小時，適度高于80%時，氣象因子對人體下丘腦的情緒調節(jié)中樞的影響明顯增強，情感障礙發(fā)生明顯增多，加上出汗多，人體內電解質代謝障礙，影響大腦神經活動，從而產生情緒和行為方面的異常。
3、高溫嚴重可致死亡高溫對人體健康的影響是多方面的，有的直接導致疾病，有的間接影響原有疾病，或影響人的情緒和神經系統(tǒng)，而最嚴重的后果則是導致死亡。高溫作為一種氣象因素，本身就可以直接導致人出現(xiàn)重癥中暑而死亡，也可以作為誘發(fā)因素，使本身患有某些嚴重的器質性疾病的病人病情加重而死亡;此外，高溫引起人的神經功能減弱，導致事故發(fā)生而引起死亡，甚至高溫條件下人的行為適應活動，可導致行為改變而出現(xiàn)危險的行為因素導致死亡。
高溫天氣對人體健康的主要影響是產生中暑以及誘發(fā)心、腦血管疾病導致死亡。人體在過高的氣溫作用下，體溫調節(jié)機制暫時發(fā)生障礙，而發(fā)生體內熱蓄積，導致中暑。中暑按發(fā)病癥狀與程度，可分為：熱虛脫，是中暑最輕度表現(xiàn)，也最常見;熱輻射，是長期在高溫環(huán)境中工作，導致下肢血管擴張，血液淤積，而發(fā)生昏倒;日射病是由于長時間暴曬，導致排汗功能障礙所致。對于患有高血壓、心腦血管疾病，在高溫潮濕無風低氣壓的環(huán)境里，人體排汗受到抑制，體內蓄熱量不斷增加，心肌耗氧量增加，使心血管處于緊張狀態(tài)，悶熱還可導致人體血管擴張，血液粘稠度增加，易發(fā)生腦出血、腦梗死、心肌梗等癥狀，嚴重的可能導致死亡。
在夏季悶熱的天氣里，還易出現(xiàn)熱傷風(夏季感冒)、腹瀉和皮膚過敏等疾病。原因是由于高溫環(huán)境下，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而悶熱又常使人睡眠不足，食欲不振，造成人體免疫力下降，此時再不加節(jié)制地使用空調或電扇來解暑，人體長時間處于過低溫度環(huán)境里，機體適應能力減退，抵抗力下降，病菌、病毒就會乘虛而入，急易引起上呼吸道感染(感冒);另外，高溫高濕環(huán)境，細菌、病毒等微生物大量滋生，食物極易腐敗變質，食用后會引起消化不良、急性胃腸炎、痢疾、腹瀉等疾病的發(fā)生。
1、多喝水，適當補充鹽分，盡量避免少吃辛辣食物和油膩食品。多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品，在食用前最好以流動水沖洗。
2、從冰箱取出的食物切勿直接食用，應放置幾分鐘后再食用，冰涼的刺激性食品和物品也應少用，尤其是小孩和在生理期的女性。
3、嬰幼兒的食物盡量不隔夜食用，因為乳制品可在短時間內變質，嬰幼兒的用具也應勤清洗，防止細菌的滋生。
4、個人衛(wèi)生要注意。要勤洗手，在屋內時最好多通風，保持室內空氣流通，盡量減少在人口密集的地方逗留的時間。
5、盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動。
6、炎熱天氣外出旅游時，最好隨身攜帶藿香正氣水、風油精、腸道消炎藥、保濟丸等常用藥。
7、中午要適當午睡一小時，減少工作強度。
8、要注意防蚊、蟲咬傷、器械割傷、開水、滾油燙傷等。
9、注意不要讓空調直吹頭部，室內外溫差不宜太大。
10、宜穿吸汗、寬松、透氣衣服，以白、淺色為好，也應勤換勤洗。
人體最舒適的環(huán)境溫度在20-28℃之間，最理想的溫度是15-20℃，此環(huán)境中人的記憶力強，工作效率高;溫度在4-10℃時，發(fā)病率較高，在4℃以下時，易生凍瘡，發(fā)病率更高。環(huán)境溫度高于28℃時，人們就會有不舒適感。溫度再高就易導致煩躁、中暑、精神紊亂。在30℃時，身體汗腺會全部投入工作;氣溫高于34℃，并伴有頻繁的熱浪沖擊，還可引發(fā)一系列疾病，特別是心臟、腦血管和呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率上升，死亡率明顯增加。37℃以上的高溫對人體的蛋白質有一定的破壞。若人體溫度達到40℃以上，生命中樞就會直接受到威脅。
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