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天氣降溫注意事項 天氣降溫吃什么好

時間:2021-10-14 16:02:39 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0

現(xiàn)在這個天氣真是一夜之間就進入到冬天了,這天氣的降溫的時候有什么事項是需要注意的?天氣降溫了吃些什么東西比較好?

天氣降溫注意事項

第一、出門戴口罩,保暖又防病

口鼻是呼吸道的門戶,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵,避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩,還應(yīng)注意每天換。

出門戴口罩

口罩可是必不可少的防寒工具,它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚,又可以保證你不會被凜冽的寒風(fēng)吹得生疼。

另外提醒:在保證身體不冷的前提下,不宜捂得過嚴(yán),捂出汗反而會降低免疫力。

第二、保護皮膚,避免肌膚受傷

大風(fēng)會加速皮膚水分的流失,時間一長,容易變得粗糙脫屑,甚至引發(fā)皸裂、瘙癢癥等。建議洗臉?biāo)疁乜刂圃?0—37攝氏度,選用保濕效果較好的護膚品。

保護皮膚

建議:多喝熱水,每天的飲水量因不同人而定,但每天補充一定量的水分以及正確的飲水方法,都可以起到一定的保健功效。

第三、戴上護膝,保護關(guān)節(jié)

部分正常人在大風(fēng)天氣下也可能會感到關(guān)節(jié)疼痛,所以做好保暖非常重要。騎車出行的人,不妨戴上護膝、護腕,保護關(guān)節(jié)。

天氣降溫注意事項 天氣降溫吃什么好

天氣降溫吃什么好

一、火鍋

冬天吃火鍋,就像夏天吃冰棍一樣貼切,一到冬季,好多人無論是自己在家做,還是到外面吃,首先就是火鍋,因為吃火鍋有辣椒,而且熱氣騰騰的燙菜,很快就會暖到自己的身子。

冬季吃什么最暖身子

二、羊肉

據(jù)說羊肉也是冬天暖身的食物,所以在北方很多人家都會在冬季里給自己家里準(zhǔn)備一些羊肉,以備不時之需。

冬季吃什么最暖身子

三、雞蛋

雖然雞蛋我們是很常見的,但是它在冬季里也是有暖身作用的,因為它含熱量高,還有豐富的蛋白質(zhì),所以冬天吃點雞蛋也是有好處的。

冬季吃什么最暖身子

四、喝酒

在冬天里,適當(dāng)?shù)暮赛c酒,對暖身是非常有作用的,但是小編在這里建議大家不要貪杯喲,一點點就好了,因為酒適當(dāng)喝是有益的。

冬季吃什么最暖身子

五、吃蘿卜

冬天一定要記得吃蘿卜,特別是白蘿卜,在民間,有一句諺語:冬吃蘿卜夏吃姜,意思就是說冬天吃蘿卜不僅可以暖身子,還可以補充人體所需的水份。

冬季吃什么最暖身子

六、狗肉

除了以上所說的食物,我們還可以適當(dāng)吃點狗肉,因為狗肉含熱量也是很高的,不過適當(dāng)吃就好了,否則吃多了會流鼻血。

天氣降溫注意事項 天氣降溫吃什么好

22省份將現(xiàn)斷崖式降溫

今年下半年以來最強冷空氣已經(jīng)啟程,未來四天將橫掃我國中東部大部地區(qū),給多地帶來“斷崖式降溫”,局地降溫幅度超12℃。最新全國冰凍線進程圖顯示,此輪冷空氣將導(dǎo)致0℃冰凍線南壓至北京、山西一帶。屆時,22個省會級城市氣溫或創(chuàng)下半年來的新低,中東部大部都將經(jīng)歷下半年以來最冷的早晨。

天氣降溫注意事項 天氣降溫吃什么好

斷崖式降溫是什么意思

2015年11月24日開始上海將遭遇斷崖式降溫。今天最高溫19度,還不算冷。明天氣溫直線下滑4度,后天再降5度,周五一路跌到1度,郊區(qū)縣甚至將跌破冰點。按照入冬標(biāo)準(zhǔn),上海非常有可能在本周邁進冬天。

這個是“斷崖式降溫"出現(xiàn)的實例,斷崖式降溫,通過”斷崖“這個地理名詞形象的說明了降溫的幅度,由于上海等地受到寒潮影響,氣溫出現(xiàn)驟降,一下子從秋季進入冬季。


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