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時(shí)間:2016-11-28 10:08:03 編輯:5號(hào)網(wǎng)-pmm 1626
膠原蛋白粉喝了大概三個(gè)月,氣色好了很多,臉色也紅潤(rùn)了,人也有活力多了,頭發(fā)也比以前烏黑濃密。那么膠原蛋白粉適合什么年齡吃?膠原蛋白粉適合哪些人群喝?
最適合的人群:22-58歲之間。
膠原蛋白是人體延緩衰老必須補(bǔ)足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),占人體全身總蛋白質(zhì)的30%以上,一個(gè)成年人的身體內(nèi)約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在于人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關(guān)節(jié)、頭發(fā)組織中,起著支撐、修復(fù)、保護(hù)的三重抗衰老作用。
大量科學(xué)研究證實(shí),由于月經(jīng)、生育等生理?xiàng)l件的影響,女性在20-60歲之間膠原蛋白的流失量是男性的2.5倍,受自由基、紫外線的破壞,女性25歲后進(jìn)入膠原蛋白流失高峰期,到40歲時(shí),皮膚中膠原蛋白含量不到20歲時(shí)的一半,肌膚會(huì)出現(xiàn)松弛、皺紋、干燥、粗糙、毛孔粗大、黯淡、色斑等。
皮膚狀態(tài)差的人吃:吃膠原蛋白可以改善肌膚的健康狀態(tài),一些人可能由于工作或?qū)W習(xí)太過繁重,經(jīng)常睡眠不足,身體疲勞,就會(huì)導(dǎo)致皮膚黯淡無光、發(fā)黃發(fā)灰、沒有彈性等情況發(fā)生,吃膠原蛋白就能幫助改善這種情況,讓肌膚恢復(fù)健康的狀態(tài),變得光澤有彈性。
有皺紋的人吃:隨著年齡的逐漸增大,膠原蛋白流失得越來越多,皮膚就會(huì)出現(xiàn)松弛下垂以及皺紋等情況,還有陽光紫外線的照射也會(huì)導(dǎo)致皮膚光老化,出現(xiàn)皺紋。這時(shí)就可以通過補(bǔ)充膠原蛋白來平復(fù)細(xì)紋,改善深紋,讓皮膚恢復(fù)緊致。
要美白祛斑的人吃:皮膚缺水就會(huì)變得黯沉,吃膠原蛋白能為肌膚提高含水量,讓皮膚變得水潤(rùn)飽滿,從而提亮膚色,還可以抑制皮膚內(nèi)黑色素的生成,讓細(xì)胞之間粘結(jié)得更加緊密,幫助皮膚排出毒素,淡化皮膚黑斑,去除新斑。
有痘印的人吃:皮膚上的痘痘去掉后有時(shí)會(huì)留下痘印等難以去除的痕跡,吃膠原蛋白可以抑制皮膚內(nèi)色素的沉著,對(duì)皮膚痘痘留下的色印有消退的作用,但是需要一個(gè)堅(jiān)持的過程才能完全看到效果,而且吃膠原蛋白對(duì)皮膚的痘痘也有一定改善作用。
常面對(duì)電腦的人吃:每天長(zhǎng)時(shí)間使用電腦辦公的人,會(huì)因?yàn)殡娔X輻射而導(dǎo)致膠原蛋白流失加速,讓皮膚狀態(tài)變得越來越差,也會(huì)加速皮膚的老化,還會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)等問題,吃膠原蛋白可以補(bǔ)充身體所需,讓皮膚恢復(fù)水潤(rùn)彈性的健康狀態(tài),還能養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā),讓頭發(fā)恢復(fù)亮澤柔順。
不適合乳腺疾病的人吃:吃膠原蛋白對(duì)女性有豐胸的效果,如果患有乳腺疾病的人吃膠原蛋白,膠原蛋白中的結(jié)締組織就很容易導(dǎo)致潤(rùn)先增生,可能反而還加重了病情,所以患有乳腺疾病的人最好不要吃膠原蛋白。
不適合有痛風(fēng)的人吃:痛風(fēng)患者的飲食都需要清淡,而且要多吃蔬果類的食物,酒精和蛋白質(zhì)豐富的食物都要盡量少吃或不吃,因?yàn)橥达L(fēng)患者如果蛋白質(zhì)的攝入量過多就會(huì)導(dǎo)致病情加重,所以痛風(fēng)病人不能吃膠原蛋白。
不適合對(duì)魚類的人吃:一般情況下,高品質(zhì)的膠原蛋白產(chǎn)品都是從深海魚皮上提取的膠原蛋白,因?yàn)檫@樣的原料更加健康。但是如果本身對(duì)魚類蛋白過敏的話,那么就不要吃膠原蛋白了,雖然這種情況非常少,但是還是要以防過敏。
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