猫狗大战,姜汁撞奶poh,秘密复仇者

好吃又完全不含糖的食物推薦

時間：2015-12-28 10:11:32 編輯：本站整理 1171

含糖量過高的食物一直都是讓人體老人的最大敵人，那么平時在選吃食物的時候就要格外的小心，有些食物的糖分比我們想像中要高的多的多，以下為大家推薦一些不含糖的食物。

色彩繽紛、滋味香甜的各式甜點，光用看的就讓人口水直流了，但是你知道嗎，享受美味甜點，卻會使你的肌膚加速老化！日本醫(yī)師表示，雖然老化是一種不可抗拒的自然現(xiàn)象，但一旦攝取過多的糖分，體內(nèi)就會開始產(chǎn)生導致老化的物質(zhì)。若想要擁有凍齡美肌，下次想吃甜點時，請選擇糖分較少的蒟蒻吧！

最終糖化蛋白導致老化

日本斷糖名醫(yī)西脇俊二在其著作《日本名醫(yī)的斷糖食譜大公開－3天斷糖》一書中指出，「老化」雖然是一種不可抗拒的自然現(xiàn)象，但飲食及生活習慣也是影響老速度的原因之一。導致老化最兇猛的物質(zhì)，即是和糖分攝取有關(guān)的「最終糖化蛋白」

最終糖化蛋白是怎么產(chǎn)生的呢？西脇俊二表示，最終糖化蛋白會經(jīng)由2種方式進入人體，第一種是攝取由蛋白質(zhì)和糖，一起加熱制成的食物，如紅燒魚、甜甜圈、燒肉等。第二種方式則是生成於體內(nèi)的「內(nèi)因性最終糖化蛋白」，當糖分攝取過量，導致血液中含有過多葡萄糖時，這些葡萄萄就會附著在構(gòu)成身體細胞或組織的蛋白質(zhì)上，經(jīng)由體溫加熱產(chǎn)生糖化現(xiàn)象。