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春困需要吃藥嗎？春困吃什么藥好？

時(shí)間：2017-02-09 18:07:55 編輯：5號網(wǎng)-lkn 496

春困，常常是因?yàn)榧竟?jié)轉(zhuǎn)變，氣溫變化大所導(dǎo)致。不少人困惑，春困需要吃藥嗎？關(guān)于，春困需要吃藥嗎？春困吃什么藥好？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

春困需要吃藥嗎

春困是不需要吃藥的，春困可能是身體陰虛、濕氣重的表現(xiàn)?？梢猿孕┲兴巵碚{(diào)理身體！春天氣溫變暖，加快了人體的新陳代謝，全身耗氧量升高，導(dǎo)致使腦供氧量下降，由于在冬天大腦養(yǎng)成了對高氧環(huán)境的依賴，短期內(nèi)不適應(yīng)環(huán)境的改變，大腦的興奮性受到抑制，人也就感到困倦。

“春困”不能單純依靠多睡覺來解決，過度睡眠反而會(huì)使大腦皮層處于抑制狀態(tài)，從而越睡越困。要積極參加鍛煉和戶外活動(dòng)，促進(jìn)或改善機(jī)體血液循環(huán)，使淤積在體內(nèi)的物質(zhì)循行、陽氣生發(fā)。在飲食調(diào)理上要多吃含有維生素B族的食品，如大豆、花生、火腿、黑米、雞肝、堅(jiān)果類、菠菜、奶酪等，同時(shí)飯量不宜過飽?！?/p>

春困需要吃藥嗎？春困吃什么藥好？

春困吃什么藥好

1、核桃丹參佛手飲：核桃仁5個(gè)，佛手片6克，丹參10克。將丹參佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘，冷卻后即可飲用。

2、鴿肉參芪湯：白鴿1只，黨參20克，黃芪、懷山藥各30克。將白鴿肉切塊，放入沙鍋中，與黨參、黃芪、懷山藥一起加清水適量，煮熟后加鹽、味精、生姜、蔥花、胡椒粉調(diào)味，飲湯食肉，隔日一次。

3、山藥桂圓蒸甲魚：懷山藥35克，桂元肉15克，甲魚1只。先用熱水燙甲魚，切開洗凈，去內(nèi)臟，然后與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起入沙鍋內(nèi)，注入雞湯煨燉至爛熟，即可食用。

4、二米紅棗粥：糯米100克，薏米仁500克，紅棗50克。將糯米搗碎，薏米仁洗凈，紅棗去核后一同入鍋內(nèi)，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖再煮片刻即食用。

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5、山藥胡桃粥：鮮山藥100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克。將山藥洗凈切片，與扁豆、胡桃肉、粳米同入鍋內(nèi)，加水適量煮粥，待粥熟后加精鹽、味精、生姜、蔥花調(diào)味食用。

6、芪精棗湯：黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用于氣虛體弱、倦怠乏力者。

7、蟲草燉雞：烏骨雞1只，洗凈切塊，蟲草、黨參各10克，黃精、熟地各5克，紗布包好，一同入鍋內(nèi)，加玉蘭片、冬菇、料酒、生姜、食鹽、蔥頭等調(diào)料和適量清水，煨燉至酥爛即可食用，隔日一次。

8、紅棗燉兔肉：兔肉500克，紅棗20克。將兔肉切塊，加料酒，鹽腌漬20分鐘，紅棗放鍋底，下兔肉，加生姜片、蔥頭、胡椒等調(diào)料和水少許，燉煮至熟爛即可食用。

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治療春困吃什么好

1、糯米紅棗粥：所需食材，糯米、薏米仁、紅棗。糯米紅棗粥不僅可以很好的幫助大家解除春乏春困帶來的困擾，而且還相當(dāng)?shù)拿牢逗煤?，所以在春季的時(shí)候，大家如果被春困折磨的話，不妨每天喝一碗糯米紅棗粥吧。

制作方法：首先，先取100克的糯米搗碎，然后將紅棗去掉棗核，之后將薏米仁洗干凈。準(zhǔn)備好這一切之后，需要在鍋內(nèi)加入適量的水，之后將糯米、薏米仁和紅棗全部放入鍋中中火來煮，待快要煮熟的時(shí)候，再鍋中加入紅糖。之后再煮差不多5分鐘就可以出鍋食用了。

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2、枸杞春筍肉絲：所需食材，枸杞、春筍、瘦肉絲。枸杞春筍肉絲不僅可以治療腎虛目眩，視力模糊，在春天的時(shí)候，也可以很好的治療因?yàn)榇悍λ鶐淼乃闹α?。所以說，春季的時(shí)候如果覺得四肢無力、頭暈犯困的話，可以每天給自己炒一盤枸杞春筍肉絲。

制作方法：首先要將準(zhǔn)備好的瘦肉絲清洗干凈，將準(zhǔn)備好的春筍切成絲。之后在炒菜鍋內(nèi)放入油，燒熱，燒熱之后將肉絲和春筍同時(shí)放入鍋中進(jìn)行爆炒，期間記得放入調(diào)味料。再快炒熟之后，再加入枸杞，中火炒熟，出鍋即可食用。

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3、蒸紅薯：和上面的兩道美味佳肴比起來，蒸紅薯就顯得有些普通了呢。但是在春季的時(shí)候，吃蒸紅薯是可以很好的幫助大家解除春困的困擾的哦。而且蒸的紅薯不僅可以保留其營養(yǎng)價(jià)值，還非常的香美，所以在春季的時(shí)候，犯困的時(shí)候，都可以吃上一塊兒熱氣騰騰的蒸紅薯。除此之外，在平常吃蒸紅薯還可以促進(jìn)消化。

制作方法：首先先要在蒸鍋內(nèi)放入數(shù)量的水，然后在水上面放入蒸籠，之后在蒸籠上放上需要蒸的紅薯，蓋上鍋蓋，蒸熟即可。