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睡覺起來頭暈是怎么回事_睡覺起來頭暈怎么辦

時(shí)間：2017-07-17 15:38:05 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 1719

最近天氣比較的熱，人也很喜歡睡覺，不過有時(shí)睡醒后老感覺頭暈暈的，感覺不舒服。那么睡覺起來頭暈是怎么回事?睡覺起來頭暈怎么辦?

睡覺起來頭暈的原因

1患者一定要了解這種情況可能是快要感冒了，你最近有流鼻涕等癥狀的話，那就是要感冒了，換季節(jié)的時(shí)候體質(zhì)較差的人，往往會(huì)承受不住冷熱交替，就容易感冒了，要記得冷的時(shí)候多穿衣服，熱的時(shí)候要脫掉衣服，祝你健康快樂。

2患者一定要知道要是休息時(shí)間不夠的話，肯定是會(huì)導(dǎo)致頭暈的癥狀的。最近可能壓力太大，比如要考試、要去找工作等因素，導(dǎo)致了你擔(dān)憂過濾，晚上睡不著，白天的時(shí)候就會(huì)不舒服了。建議，當(dāng)明天有重要的時(shí)候要處理的時(shí)候，更要好好休息，千萬不要熬夜。

3患者一定要注意不要吃些沒有營養(yǎng)的零食、雜食，要吃些肉類蔬菜水果，補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，健康的身體更為重要，三餐記得都要吃。實(shí)在是受不了的話，還是要去看醫(yī)生買點(diǎn)藥來吃的，頭疼是很痛苦的，千萬不要忍著，要注意醫(yī)生的吩咐。

4患者一定要知道當(dāng)你昨晚沒有休息夠的時(shí)候，下午要記得午睡下，或者今天晚上就要早點(diǎn)休息。充足的睡眠很重要，睡眠是健康的保證。你居住的地方是鬧市，要是你每天還在睡覺的時(shí)候都會(huì)被一些聲音給吵醒，將會(huì)導(dǎo)致頭暈現(xiàn)象。要是可以的話，建議換個(gè)環(huán)境，也不要跟人起爭執(zhí)，換下地方就好了。

睡覺起來頭暈怎么辦

問題分析：引起頭暈常見的病有高血壓，低血壓，貧血，頸椎病，腦供血不足，美尼爾氏綜合征、休息不好等，建議先測一下血壓看有無異常。如果血壓正常，建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查，明確診斷再治療。

意見建議：你的年齡多考慮是學(xué)習(xí)壓力大。休息不好造成。每晚要按時(shí)睡覺。起床時(shí)速度不要太快，可以醒過來先在床上安靜休息1分鐘左右再起床。

問題分析：你的情況可能是貧血引起，貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等，建議在醫(yī)師的詳細(xì)檢查后，在用藥治療。

意見建議：建議飲食要規(guī)律、營養(yǎng)要全面，避免挑食。貧血的情況可以用速立菲和維生素C片，多吃含鐵的食物，如魚、肉、肝、禽、動(dòng)物的血液制品等。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

睡覺多夢頭暈怎么辦

1你的情況可能是腎虛所導(dǎo)致的。你需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全面的檢查，讓醫(yī)生看一下是怎么回事，然后開些藥我按時(shí)的服用，你可以去找中醫(yī)開些中藥來進(jìn)行調(diào)理治療，平時(shí)一定要注意按時(shí)服藥。

2患者平時(shí)要注意多增加些身體的鍛煉，來提高身體的免疫力，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，晚上睡覺前可以泡個(gè)熱水澡，這樣能夠緩解一天的疲勞，要不要有太大的心里壓力，要放松下自己的心情。

3飲食上注意清淡，不要吃辛辣上火的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，因?yàn)槔锩婧胸S富的維生素，可以供身體所吸收，也可以多吃一些比較有營養(yǎng)的食物，來補(bǔ)充身體所缺失的各種能量。

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